Mænds overansvar i Parforholdet
Mænds overansvar kan ofte tage form som en overdreven fokusering på at 'fixe' problemer og at være den 'stærke' i forholdet. Dette kan stamme fra et ubevidst behov for at bevise deres maskulinitet og at leve op til traditionelle kønsroller. De kan have svært ved at vise sårbarhed og at bede om hjælp, da de frygter, at det vil blive opfattet som svaghed.
Denne tendens til at 'fixe' kan komme til udtryk på forskellige måder:
Praktiske Opgaveløsninger: Mænd kan føle et overansvar for at løse praktiske problemer i hjemmet og i forholdet, ofte på bekostning af at være følelsesmæssigt til stede.
Økonomisk Forsyning: Mænd kan føle et stort pres for at være den primære økonomiske forsørger, hvilket kan føre til stress og overarbejde.
Beskytterrollen: Mænd kan føle et overansvar for at beskytte deres partner og familie fra ydre trusler, hvilket kan resultere i en overdreven kontrol eller dominans.
Undgåelse af Følelsesmæssige Udfordringer: Mænd kan have en tendens til at undgå svære følelsesmæssige samtaler, da de frygter at miste kontrollen eller at blive overvældet af følelser.
Konsekvenserne af mænds overansvar kan være:
Følelsesmæssig Afstand: Mænds overfokus på problemløsning kan føre til følelsesmæssig distance i forholdet, da de ikke giver plads til sårbarhed og intimitet.
Udbrændthed, Stress og Depression: At bære et for stort ansvar kan føre til stress, udbrændthed og en følelse af at være utilstrækkelig.
Uligevægt i Forholdet: Mænds overansvar kan skabe en uligevægt i forholdet, hvor kvinden føler sig umyndiggjort eller overset, eller hvor hun undlader at bidrage økonomisk (bibeholder sine ængstelses- og umodenhedsområder i forhold til skabe et arbejdsliv, der giver et økonomisk afkast).
Afhængigheder: Mænds overansvar kan føre manden ud i diverse afhængigheder i forsøget på at dulme stress, udbrændthed og fysisk smerte (så han fortsat kan "levere" i form af at være problemløseren).
At arbejde med overansvar for mænd handler om at:
Give Slip på Kontrollen: At lære at give slip på behovet for at kontrollere og i stedet give plads til tillid og overgivelse. Ofte vil kontrollen dække over bekymring og ængstelse, han ikke selv er i kontakt med.
Omfavne Sårbarhed: At tillade sig selv at vise sårbarhed og at bede om hjælp, når det er nødvendigt.
Fokus på Følelsesmæssig Forbindelse: At prioritere følelsesmæssig forbindelse frem for praktisk problemløsning.
Sætte Sunde Grænser: At lære at sætte sunde grænser og at sige fra, når det er nødvendigt.
Kilder: XXX
