Narcissistiske forsvar
Narcissistiske forsvar er en måde at beskytte sit ego på, når man føler sig truet eller kritiseret. Alle kan have narcissistiske forsvar, men det er ikke det samme som at være narcissist. Det er en skala, der spænder fra små, ubevidste forsvarsmekanismer hos almindelige mennesker til en fuldblæst personlighedsforstyrrelse.
Når en person med narcissistiske forsvar føler ubehag, kan de ikke bearbejde følelsen konstruktivt og projicerer den i stedet ud på andre. De nægter at tage ansvar for deres egne handlinger og følelser og giver i stedet altid andre mennesker skylden.
Eksempler på narcissistiske forsvar:
Benægtelse: De nægter at anerkende en situation eller et problem, selvom det er tydeligt for alle andre.
Gaslighting: De manipulerer andre til at tvivle på deres egen hukommelse og virkelighedsopfattelse.
Projektion: De tillægger andre deres egne negative følelser og egenskaber.
Vrede og raseri: De reagerer aggressivt på kritik eller hvis de ikke får deres vilje.
Silent treatment: De ignorerer og isolerer andre som en form for straf.
Narcissister lider ofte af en dyb, eksistentiel tomhed og ensomhed som de ikke selv er i kontakt med. De bruger andre mennesker - "forsyning" - til at regulere deres følelser og undgå at mærke denne tomhed. Børn kan desværre blive en kilde til "forsyning" for en narcissistisk forælder.
Det kan være utrolig vanskeligt at være i et forhold med en person med stærke narcissistiske forsvar. Man føler sig konstant kritiseret, misforstået og drænet for energi. Det er vigtigt at huske, at det ikke er din skyld, hvis du er i et forhold med en narcissist. Det er deres ansvar at håndtere deres egne følelser og adfærd.
Der er dog håb for mennesker, der har været i relation med et menneske med narcissistiske forsvar. Det kræver en erkendelse af situationen, og et ønske om at tage ansvar for sin adfærd og søge professionel hjælp.
Læs videre ved at klikke nedenfor og se kilderne længere nede på siden.
Kilder i artikel serien: Podcast afsnit 5 og 28 der bygger på indgående personlige erfaringer såvel som erfaringer fra en lang række klienter, vi henviser også til Dr. Ramani Durvasula f.eks. denne bog. En god kanal på IG er Peter Salerno. Serien her er ment som undervisning og oplysning og hjælp til selvhjælp - en bevidstgørelse - og er vores personlige perspektiv på emnet dog forankret i forskningen. Det skal ikke tages som medicinske råd eller bruges til at sætte etiketter på andre eller diagonsticere mennesker. Vi er ikke kvalificerede til at stille diagnoser.