Podcasten der fokuserer på kvinders udfordringer med svære følelsesmæssige tilstande og giver strategier til at håndtere dem. Mette udforsker den kvindelige psyke og fremhæver vigtigheden af selverkendelse og ansvarstagen for at skabe et mere balanceret og kraftfuldt liv.

Podcasten udforsker de udfordringer, vi alle står overfor, når vi oplever intense følelsesmæssige tilstande. Mette fokuserer på hvordan vi kan navigere i disse tilstande uden at blive overvældet af dem eller lukke ned for dem, og fremhæver vigtigheden af ​​at udvikle en "følelsesmæssig hygiejne," der kan hjælpe os med at håndtere livets op- og nedture.

Podcasten handler om at forstå og håndtere svære følelser, særligt i krisetider. Podcasten fokuserer på, hvordan frygt, angst, vrede og magtesløshed kan overvælde os, og den giver konkrete redskaber til at regulere disse følelser og genfinde tryghed i en udfordrende verden.