E4: Kvindens vildskab

Apple

Spotify

YouTube

Podimo

Other

Podcasten "Kvindens Vildskab" er et foredrag af Mette Miriam Sloth, der udforsker de udfordringer og potentialer, kvinder står over for i en moderne verden. Foredraget tager udgangspunkt i Mette Miriam Sloths erfaringer fra sin praksis, hvor hun ser et gennemgående mønster hos kvinder: En dyb, indre vildskab, der ofte undertrykkes af samfundets forventninger og nedarvede mønstre.

Kvindens Undertrykte Vrede og Vejen Til Autenticitet

Mette Miriam Sloth argumenterer for, at kvinder i generationer har lært at undertrykke deres vrede, da det ikke har været anset for passende eller attraktivt. Denne undertrykkelse kan føre til en ophobning af vrede, der kan manifestere sig på usunde måder, fx som passiv aggression, selvdestruktiv adfærd eller overdreven behagesyge.

For at bryde fri af disse mønstre, er det nødvendigt at komme i kontakt med sin vrede og integrere den på en sund måde. Dette kan være en udfordrende proces, da det kræver mod at konfrontere de indre og ydre forventninger, der holder os tilbage.

Kvinders Konflikt- og Konfrontationsskyhed: Fra Behagesyge Til Grænsedragning

Mette Miriam Sloth observerer, at mange kvinder har svært ved at håndtere konflikter og sætte grænser. De frygter at skabe ubalance i relationer og miste andres accept, hvilket kan føre til en konstant tilpasning til andres behov.

Mette Miriam Sloth opfordrer til at opøve evnen til at afgrænse sig og stå ved sine holdninger, selvom det kan føles ubehageligt i starten. Det handler om at træne en muskel og starte i det små med at sige fra i ufarlige situationer.

Perfektionismefælden og Accept af Sårbarhed

Mette Miriam Sloth peger på perfektionisme som en fælles fælde for kvinder. De kan føle, at de skal være perfekte for at være gode nok og fortjene kærlighed. Denne frygt for at fejle kan lamme dem og forhindre dem i at tage risici og udfolde deres potentiale.

I stedet opfordrer Sloth til at omfavne sårbarhed og acceptere, at vi ikke altid kan være perfekte. Det handler om at lære af sine fejl og se dem som muligheder for vækst.

Kvindelige Triber: Støtte, Forandring og Dødsprocesser

Mette Miriam Sloth understreger vigtigheden af stærke kvindefællesskaber ("queen tribes") for at støtte og inspirere hinanden. Disse fællesskaber kan give os tryghed, forståelse og mod til at bryde med gamle mønstre.

Samtidig anerkender Mette Miriam Sloth, at relationer kan ændre sig, når vi udvikler os og bevæger os i nye retninger. Nogle gange kan vi vokse fra gamle vennegrupper eller ideologier, hvilket kan være smertefuldt men også nødvendigt for vores personlige vækst.

Moderskabets Paradoks: At Hente Energi Hjem og Finde Balance

Mette Miriam Sloth beskriver moderskabet som en transformativ oplevelse, der kan vække en dyb kærlighed men også udfordre kvinders grænser og ressourcer.

Hun pointerer, at det er vigtigt at mødre passer på sig selv og prioriterer deres egne behov, så de ikke brænder ud. Det kan kræve grænsesætning, aflastning og kreative løsninger for at finde en balance mellem at give til barnet og opfylde egne behov.

Seksualitet, Livsenergi og Vejen Til Kærlighed

Mette Miriam Sloth ser kvindens seksualitet som en kraftfuld kilde til energi og kreativitet. Hun argumenterer for, at en sund seksualitet hænger sammen med selvaccept, autenticitet og evnen til at være i kontakt med sine følelser.

Mette Miriam Sloth opfordrer til at gå fra behovet om at blive elsket til at være kærlighed. Dette handler om at finde en indre kilde til kærlighed og livsglæde, der ikke er afhængig af ydre bekræftelse.

At Lytte Til Kaldet og Omfavne Forandring

Gennemgående i foredraget er budskabet om at lytte til sit indre kald og turde forfølge sine drømme, selvom det kræver forandring og opbrud fra kendte rammer.

Mette Miriam Sloth opfordrer til at omfavne livets cyklusser med død og genfødsel, da forandring er nødvendigt.

• Transskription

  Godt, så starter vi. Kvindesvilskab. Altså det jeg laver, kan man sige. Jeg har jo skrevet nogle bøger til dem, jer der ikke kender mig. Øhm, finder lige dem her. Min første bog udkom i 2000 2015, den her harmoniske unge kærlighed nærvær. Og øh, min sidste bog på forbindelsen for stort tilknytningskunst kom ud her i år i maj i år. Man kan sige, jeg arbejder meget med tilknytning øh i forhold til børn og børns trivsel og sådan noget, men jeg arbejder også meget i forhold til kvinder og faktisk også parforhold i forhold til seksualitet og og alle de af de her parforholdsproblemer, der kan opstå, fordi tilknytning og forbindelse til jer selv og til hinanden, det er noget af der ligger i barndommen, men det er ligesom noget vi kan bakse med, at vi kan blive klogere på, og vi kan blive rigere af hele livet igennem, fordi det er typisk her, at vi oplever enten eufori eller smerte. når vi føler os forbundet med os selv og med andre. Smerte når vi føler os disconnected for os selv og med andre. Temaet i dag er omkring det her med kvinder, som jeg egentlig har været fascineret af længe. Øh, fordi jeg selv er kvinde. Og sådan nog hvad, hvad er det lige for nogle hvad er der for nogle kvindeproblematikker, som vi kan bumle ind i? Øhm, fordi der er ligesom noget der er, jeg er den store overbevisning, at på mange måder er det ikke så vigtigt, om vi er mand eller kvinde. På nogle niveau er det er det er det samme vilkår. Vi skal ligesom kunne finde ud af at elske, vi kan finde ud, vi skal kunne finde ud af at danne relation, og vi skal lykkes i livet. Vi skal kunne være med smerte. Altså vi skal ligesom kunne være i det her liv. Der er køn ikke ikke er synderligt afgørende, men der kan være nogle forskellige. Der er alligevel nogle forskelle på, om vi er kvinder og mand. Og det er ganske fint samtidig med at der selvfølgelig er overlaps på alle mulige måder. Øh, og min store fornemmelse i forhold til det her med at være kvinde er faktisk at vi har et øh lidt for tærsket sagt et meget stort potentiale. Er det ikke sådan noget med at så skal de totalt ud indfries, men jeg oplever både mig selv og mange af de øh det af møder ofte som som kommer og tit så kommer de for de de gerne vil tale omkring problematikker med deres børn men ofte så ender det med at vi kommer til at tale om hvordan de har det altså hvordan det er at være kvinde. Og selvfølgelig er tit i forbindelse med moderskabet men det kan også være i forbindelse med partnerskabet i forhold til at lykkes karrieremæssigt og alt muligt andet så i forhold til det her med at at få at få få livet til at gå op i en højere enhed ikke forstå som at vi er lykkelige hele tiden for sådan fungerer livet ikke men sådan at vi kan være med de ups and downs som kommer og levet. Og her vil jeg faktisk sige, at som jeg oplever kvindens både fysiologi, men også vores psyk, jeg vil faktisk sige, det lidt handler om det feminine, at det er meget mere psyklisk. Det er meget mere som vand bevægeligt. Øh, jeg får nogle gange nogle hug for for at sige det, fordi det er ikke alle, der er enige i det. Og det er fredag med det. Men jeg vil lidt beskrive, hvorfor det er, at jeg ser det sådan. Og det er faktisk ikke kun kvinden, der er det. Jeg vil faktisk Jeg vil faktisk mere kalde det feminine. Og det er skide svært at bruge ordet som det feminine og det maskuline, fordi det så hurtigt bliver lidt fortærsket, og tit så kommer vi til at fortolke det femininitet som kvinde ø og maskulinitet som mand. Og og så kan så kan vi hurtigt ende i sådan nogle fordømmende stereotyper og derfor kan det være lidt farligt at bevæge sig derud. Og derfor er vi også lidt kommet til et sted hvor vi har sådan, vi må ikke tale om forskelle, vi skal tale om ø ligestilling, og vi skal tale om på en bestemt måde. Og det er også fint og godt. Problemet er bare at lister det nogle gange bliver fortolket som om vi alle er ens. Men det er vi altså ikke. Hverken inden for kønspekteret, men heller ikke i de to køn øh som adskilt. Vi er og det jeg tror jeg tror ikke på det er meningen vi skal være ens. Men vi er selvfølgelig lige værdige. Selvfølgelig er vi lige værdige. Så men jeg synes det det vi vi glemmer forskellen. Og her kan vi godt komme lidt galt i byen, fordi ikke så kan vi faktisk ikke nogle gange misforstå os selv, men i allerhøjeste grad også den partner som vi er sammen med. Så derfor vil jeg bruge terminologien maskulinitet, femininitet velvidende at der er tusindvis af faldgrupper i det. Altså Det er nogle gange lidt svært at bruge sproget, fordi at vi kan falde i alle mulige mærkelige fælder. Så derfor vil jeg også forklare, hvordan jeg bruger de her to begreber, som jo tapper ind i den måde, som jeg forstår mennesket på. Øh, og det er jo ikke sådan noget, jeg selv har fundet på. Det er jo en blanding af både åndsvidenskab og dybdepsykologi og den og biologisk kønsforskning. Det er egentlig en kobling af mange forskellige slags ting. Men som jeg ser det både med yinyang og så videre, altså uanset om vi skal kigge i åndsvidenskaben og hvor vi skal kigge hen, så ser jeg som menneske, hvis vi skal ligesom skal kigge på to ligesom grundstruktur i mennesket, vil jeg sige. Det maskuline, det feminine. Og det egentlig handler om at få de her to til at arbejde sammen. Og her er vi på lige fod, om du er mand eller kvinde. Men hvis du er i en kvindelig krop, så vil du også have et øh mere cyklisk hormonsystem end mandens. Og med det cykliske hormonsystem er det forstået som, jamen du har opbygningen, du har opbygning til ægløsning, så har du ægløsning, og så har du øh den lille død, døden af ægget, der ikke bliver befrugtet eller et befrugtning af et æg, som som bliver til en graviditet. Og det sker månligt. Manden har ikke den form for cyklisk kommonsystem på samme måde. Øh, og det gør noget ved os. Det betyder ikke kun, at vi er defineret af vores biologi, fordi det er vi ikke. Men jeg vil faktisk også sige, at noget af den måde, som vores som kvindes biologi fungerer på, er også min egen oplevelse så vel, som man meget vel kan se i dybdepsykologi, hvis man er interesseret i det. At jeg vil også sige, at at kvinders psyk i hvert fald for mange kvinder, er den her cykliske måde også kan overføres til vores øh til vores psykiske velbefindende. Det samme for mange af jer vil sikkert opleve, at i jeres menstruationscyklus, der vil der også komme, altså der er vist tidspunkt, hvor vi føler os flyvende, så kommer der omkring ægløsning, hvor vi også kan få enorm lyst til sex ø og egentlig være enormt øh altså det er et godt tidspunkt at udføre projekter i livet. Altså vi er enormt boostet på livet. her. Hvorimod hen imod menstruation kan vi være meget mere enadvende. Vi har brug for at trække os. Det er ubehageligt at have en lang arbejdsdag. Det kan godt være ubehageligt at skulle præstere her, fordi man slet ikke har lyst til at være så meget ude i verden. Og selvfølgelig kan det her variere fra kvinde til kvinde. Så så mere skabelonagtigt kan vi ikke sætte det. Fordi i kønnene også inden for indenfor kvindekønnet er der jo lige så mange. Nogle gange vil man faktisk sige at der kan være flere adfærdsforskelle inden for kønnen end der er kønnen imellem. Så det er meget for for at ligesom at pakke den de her store kompleksiteter ud. Det jeg oplever i kvinden, det er at der er den her mere sådan cykliske måde og at den måde at være på i vores kultur ikke bliver spejlet fordi vores kultur er meget maskulint. Ikke maskulint som mandligt, men maskulint forstået som det er meget, det er meget linjært. Det er meget på vækst. Vi skal fremad. Vi skal præstere, vi skal præstere, vi skal præstere. Øhm. Og det er ikke godt for nogen. Det er heller ikke godt for manden, fordi maskulinitet er ikke kun mand. Det vi er begge to i min optik, både det feminine og det m maskuline i en forening. Og det handler eg om at få de to grundstrukturer, energetiske strukturer i mennesket til at samarbejde. Sådan meget forenklet sagt, ikke? Og der er det som kvinde kan det være lidt godt de kvinder som jeg arbejder med. Jeg går altid sådan kigger på, okay, hvor hvor er du i den her dans mellem det maskuline og det feminine. Fordi for nogle kvinder, man kan sige nogle af de kvinder som og det kan lyde som om det er stereotyp sætte dem i boks. Og det det er faktisk sådan det er ikke min, men nogle kvinder vil være det ville være let for dem. De vil søge og udtrykke sig på en måde, som er meget dansende. De vil måske være naturligt draget af ekstatisk dans. De vil måske være elske at have trives bedst med at gå med bare fødder og kunne mærke jorden. De vil være enormt optaget af at læse omkring kvindens cyklus. De vil være enormt optaget af at forbinde sig med mod og jord. De vil typisk være interesseret i spirituelle aspekter af livet. Øhm. Og de vil elske at arbejde intuitivt. Og de vil elske at være med deres følelser og udtrykke deres følelser. Så de vil kan meget have sådan en lidt som en lidt som en smuk bølge. Så er der helt stille og så øhm og man kan sige sådan de de kvinder der er meget manifesterer meget af det feminine for det er meget af den feminine energi der er sådan og det vil da også være hvis du har en mand der er sådan så det du vil også kunne se at mænd kan have hvor de er i deres familie og i deres maskuline. For sådan nogle kvinder. Der kan man sige de vil sige de vil faktisk have en en en meget stærk forbindelse til deres egen krop. De vil være god til at lytte til den. De vil ret hurtigt være gode til at stoppe op, hvis de føler sig stresset. De vil være øhm de vil de vil have en meget skarp intuition. Det de kan have problemer med, jo mere feminine de er i deres udtryk, jo mere de er identificeret med det feminine i sig selv, der kan der nogle gange mangle det maskuline. Det vil sige, nogle gange så kan det være svært for dem at fastholde en ide og føre dem ud af livet. Det kan nogle gange være svært for dem at få styr på sin økonomi. Det kan nogle gange være svært for at have være i kontakt eller have dialog eller samarbejde med mennesker som er mere maskuline, som ikke er lige så free flow som de selv er, som kan komme til at give nogle gevaldige vanskeligheder i deres i deres relationer. Så man kan sige, jo mere du ligesom er identificeret med en grundstruktur, som kan være det feminine, jo mere handler det faktisk om, at du skal bruge skønheden i det, men at få oparbejdet evnen til også at integrere den anden del, som er det maskuline, som er sådan, man kan sige, det maskuline ligesom containeren. Så det vil sige, hvis du har vand, der løber hen, hvor det nu løber hen, skal du ligesom have en eller anden form for ret afgrænset konkret kasse, der kan indeholde det her. Og det er faktisk det maskuline. Så det vil sige, hvis du har et sind, sindet er per definition ret ofte feminint, så det vil også sige, hvis hvis man har et meget feminint sind, så vil der også komme, der vil komme ideer hele tiden. Der vil komme impulser. Ø, jeg har selv et meget feminint sind, så jeg er også sådan en type, der får afbrudt mig selv og kommer ud af en tangent, og så får jeg lige koblet 40 ting på, inden jeg nogensinde kommer tilbage til det, jeg startede med. Det kan være ulideligt for nogen, fordi jeg går sjældent fra A og så til B og sådan. Fordi sådan fungerer mit sind ikke. Mit sind vil prøve på at bygge lige så mange ting på, som de overhovedet kan. Og det er vanvittig smukt, når det lykkes, fordi jeg har sådan en smuk helhedsstruktur i det. Er fuldstændig vidunderlig. Men nogle gange kan man altså også komme til at koble for mange ting på, sådan at det du snakker om bare bliver sådan, der er faktisk ikke rigtig nogen derfatter, hvad du siger. Så for mig har jeg virkelig budt. Jeg måtte sådan virkelig dykke mig ned i sådan sådan hardcore evidens, fordi det ligger ikke til min natur at være specielt analytisk faktisk. Øhm, så jeg må sådan op bygge noget af den her sådan okay, jeg er nødt til at have noget konkret viden, jeg kan sige ligesom pakke noget af alt det her ind i, fordi eller også så bliver det svært for mig. Altså så kan folk simpelth ikke forstå, hvad der kommer ud i munden på mig. Så derfor er det rigtig fint, at man finder ud af, hvordan hænger man sammen? Hvordan fungerer man? Omvendt kommer arbejder også med mange kvinder, som er øh, og det vil jeg nok sige er lidt mere udfordring i vores kultur lige pt. Det er lidt det her med, at mange kvinder har lænet sig meget ind i det maskuline, fordi det er sådan vores kultur er. Og Det var nødvendigt. Kvindefrigørelsen var ikke sket med mindre kvinder havdel meget mkuline, fordi der skulle noget maskulin power til at bryde fri af mange af de lænker, som havde ligget kulturelt. Så det var fuldstændig nødvendigt. Så det der var noget sådan smidbehåner f*** jer, og vi kraftedeme vise jer sådan hele det der buf. Så det kan også godt være være kraftfuld i det feminine, men det får sådan en konkret container. Nu går vi ud, vi vil have lige lidt. f*** jer. Øh, I må fandeme passe ungerne. Altså sådan hele det der krævede en meget maskulin også en maskul en stå fast. Jeg jeger ikke en tomme uanset hvad fanden smider efter mig. Så det der har været fuldstændig nødvendigt for overhovedet at at tage det kæmpe paradigmeskifte, der har været øh sådan lidt for for hvad er det sådan generation siden eller det var over det har været over flere generationer, men nu hvor vi ligesom lidt tilbageførte det der til 60'erne og 70'erne, ikke? Så man kan sige alle former for paradigmeskifte og gennembrud har også bivirkninger. Altså det gik der der er simpelthen, når vi bryder noget op, så så sættes der noget frit, og så er der ligesom nogle ting der der som ikke som ligesom bliver tabt eller som ikke fungerer så godt og som og det gør ikke noget. Det det er bare det er bare helt naturligt. Man skal vi må bare ikke lukke øjnene for det. Så der kan være lidt en fare for at vi sådan lidt at der kommer lidt for meget vi bliver fanget i kampen. Kvinden skal frisættes. Det er mandens skyld. Det er alt alt for forenklet. Altså går vi ind til meget patriarkalske samfund som der stadigvæk findes i verden i dag. Jo, der der skal der stadigvæk ske det samfundsudvikling, som ikke er sket endnu. Og der er der helt sikkert et gedin kvindeundertrykkelse. i vores del af verden. Ja, vi kan også godt finde det. Vi kan også godt finde vold mod kvinder. Alt for meget af det desværre. Øhm, men jeg vil stadigvæk nødig tale for meget om patriarkat i vores samfund, fordi det bliver om en oplevelse, når vi taler om om de hvide mænd, der kommer og æder os, og det er også deres skyld og sådan noget. Jeg oplever faktisk, vi giver vores power væk, og det må vi for Guds skyld ikke gøre. Altså, hvis vi giver vores power til et eller andet patriarkat, en eller anden trussel herude, vi ikke kan se, så vil vi hele tiden være på dubberne, som om der er et eller andet, vi skal k kæmpe imod. Og min oplevelse er faktisk, jamen vores del af verden, den her kamp, som der er sket i vores del af verden, mangler stadigvæk at blive taget i visse dele af verden. Men lige der, hvor vi står, noget af den her med at brænde håren og sådan noget, der har vi været, og vi skal være glade for, at vi er nået dertil. Men det jeg faktisk oplever nu, det er faktisk, at rigtig rigtig mange kvinder er kommet fra langt væk fra deres feminine core. Fordi det er faktisk min overbevisning, hvis vi er født i en kvindekrop, så for flertallet af kvinder, ikke alle kvinder, fordi nogle kvinder har faktisk en stor grad af maskulinitet, selvom de er født kvinder. Men for flertallet af kvinder vil de være identificeret med sådan en en feminin core, som de så bygger det maskuline rundt omkring for sådan meget forenklet sagt. Og det er meget Problemet er, hvis vi er kommet væk fra den, det vil sige, hvis vi har påtaget os en maskulinitet for at sige, den eneste måde kan overleve i verden på, det er ved at træde ud og være agære som en mand. At det faktisk det, hvorend det var nødvendigt for en periode, nu er det sådan lidt, nu er det faktisk begyndt at køres i sænk til udbrændthed til sådan den den der kamp med at skulle præstere i alle områder af vores liv, at det faktisk er lærst vil sige det ved at tage led af os. Måske ikke nødvendigvis i den fysiske forstand, men også i den fysiske forstand faktisk. Altså det kan sætte som alle mulige sygdom. Det kan det kan virkelig give os kronisk stress. Og jeg ser flere og flere kvinder, der bliver mister sig selv i det her, som ønsker at bryde ud af det her, men som har meget svært ved at få fat på, hvad fanden er der, hvad er det, der sker her? Og det der med ikke at føle sig autentisk, det betyder jo ikke, at vi ikke skal bruge det den maskuline kvalitet. Altså det det skal Fordi hvis den ikke er der uden det maskuline vil du bare være sådan en stor bølge. Du ville enten være et blik stille hav eller en stor bølge. Det vil sige og du vil være konstant foranderlig i det. Men du vil ikke få skabt noget. Du vil ikke Der vil være en masse inspiration, intuition. Der ville være alt muligt fantastisk, men du vil ikke få det pakket ind. Jeg ville ikke kunne jeg ville kunne sidde og blapre løs om alt muligt. Men jeg ville aldrig nogensinde kunne finde ud af at få lavet en markedsføring og få det sat til salg og og sørge for at der var nogen interesserede der kunne købe. Altså det der ville aldrig ske. For det ikke det er ikke den feminine energi der gør det. Det er den maskuline. projektlederen. Og det er igen her må du ikke forstå maskulint som mand, at det kun er mænd, der kan finde ud af være projektleder. Det er slet ikke rigtigt, men det handler om, at du har nogle skils, du skal opøve, og her kan du tabe det ind i enten det feminine eller det maskuline og få de to til at danse sammen. Og der vil du kunne kigge på dit liv, men hvad er det, jeg har brug for? Har jeg brug for at få integreret mere det feminine? Har jeg brug for mere freelow? Har jeg brug for at slippe kontrollen og læne mig ind i livet? Har jeg brug for at være mere spontan? Har jeg brug for at styrke min min sans fra mit indre liv? Nu har jeg brug for styrke min forståelse for intuition. Har jeg brug for at male noget mere? Har jeg brug for at gå mere i naturen uden at have noget mål? Øhm, sådan nogle ting. Eller har jeg mere brug for m Nej, jeg har faktisk mere brug for struktur. Jeg har brug for betale min gæld af, fordi det det andet er for uholdbart. Jeg har brug for at få omsat mine ideer på en måde, så jeg faktisk kan få dem ud til folk. Her begynder du at bruge det maskuline. Så de her to er nødt til at arbejde sammen. Og det her gælder også for mænd. Men der hvor det lidt af mine pointer, det er det her med at være kvinde også at være, jeg mener jo også, at vi er dybt præget både biologisk øh og det der hedder epigenetisk, altså altså både i vores psyke, altså både i vores genetik, men også i vores medfødte psykiske strukturer er vi meget præget af fortiden. Så jeg vil meneer stadigvæk at vi, selvom at vi er kommet så langt i en kvindefrigør, så mener jeg stadigvæk kun, de har kræsset i lange i forhold til, vi har brudt nogle lænker, men på mange måder kommer vi nu selv til at lægge os i lænker. Og det er ikke dig personligt derude eller mig person. som med det, men at det lige ligesom fordi det er noget der er blevet nedarvet i så lang tid, så der hurtigt kan komme nogle ting der får spændt ben for os som vi skal være lidt lidt lydhør overfor. Og noget af det er for eksempel sådan noget som vrede. Altså det har været i generationer været forbudt for kvinder og piger udtrykke vrede fordi tidligere skulle det være sådan noget den måde du positionerede dig på og kunne klare dig på og få mad på bordet på det var at sørge for at du fandt en vand som ville betale for dig. Altså hvis vi går langt nok tilbage så har det været sådan og sådan har det været jeg vil da ikke sige 2000 år. Så selvfølgelig er vi præget af det. Det her så selvom at du dag som kvinde kan gå ud og sige f*** m jeg kan klare mig selv så kan der stadigvæk være nogle strukturer i dig der gør at du føler du skal være den pæn pige at du føler du skal tilpasse dig at der at du føler når du mærker vrede så bliver du i tvivl er det okay at jeg bliver vred overhovedet udtrykke den øh rigtig mange kvinder har store problemer med grænsesætning i konflikter synes det er voldsomt svært af mig selv inklusiv og jeg vil faktisk sige de kvind som jeg møder i min praksis som har det nemmest ved at at skære kort og kontant igennem i fned og fnedder og konflikter. Det er faktisk dem, som personlighedsmæssigt eller typemæssigt eller hvordan de nu fungerer som som kvinder ligger i den del af kønsspektret, hvor de naturligt er ret maskuline. Altså hvor de lidt de kan godt lide at konkurrere, de kan godt lide at søge jobs, hvor de går efter lederstillinger altså. Og de også altså, hvis man måler deres hormonniveau, vil de sikkert også have mere testosteron end en kvinde, som ligger et andet sted i kønsspektret og måske har sådan lidt bare tanken om at skulle konkurrere i en eller anden om en eller anden bestyrelsespost ville give hende konsvedet på panden. Bare tanken om at skulle indgå i et eller andet, hvor der sådan hele tiden ville være sådan et konflikt, sådan et broker miljø eller altså hvor de trader miljø eller sådan andet hvor sådan pulsen er høj, adrenalinen kører og sådan noget ville hun vil nærmest få hjertebanken bare ved tanken, ikke? Så det er også her, hvor vi kan ikke altid bare sige kvinder skal ud og have de her jobs. Det kommer an på, hvad er du for en kvinde? Hvad vil du trives i? Øhm, så kan det være, du som kvinde ikke nødvendigvis trives med. sige, jeg vil aldrig kunne være politiker, men fordi der er så meget bagvaskelse og korruption og alt muligt forfærdeligt i det politiske miljø, og det er et hårdt miljø, øh, du misforstået at hænge det ud og alt det der, ikke? J så kan det godt være, at du har en sag, som er så vigtig for dig. Den er så vigtig for dig, at du vælger sig, jeg er nødt til at opøve evnen til at kunne være sådan en miljø for at kunne få mit budskab ud. Og så vil du opøve evnen til at kunne være der. Så derfor er det rigtig vigtigt, at vi ved, hvor vi er, og hvor vi står. Og der vil jeg sige som som udgangspunkt, som generel tommelf regel for alle kvinder, så gælder det faktisk om, at vi er nødt til at komme i kontakt med vores vrede, fordi der ligger enorm der ligger af min oplevelse, min erfaring med de kvinder, jeg arbejder med, ligger der en dyb dyb dyb vrede i kvinden. Der ligger et ø, jeg vil faktisk sige, der ligger et ulmende raceri, som vi meget prøver på at ikke er komme i kontakt med. Og for mange kvinder oplever de først det her raceri, det er faktisk, det trænger først igennem rigtig hos dem i det øjeblik, de bliver forældre. Og noget af det, der sker her, når hvor når vi vi bliver forældre, det er jo at vi bliver presset på måder som vi aldrig nogensinde har blevet presset før. Øhm, så det betyder også at du vil komme ud i nogle situationer, hvor du øh hvor din din sådan mental barriere, de måder som vi sådan opretholder vores personer på, det ligesom lidt bryder sammen. Og det er faktisk rigtig rigtig godt, men mange kvinder får et chok, fordi det er en vrede, de ikke har været i kontakt med før. Eller eller også så har de været i kontakt med før, men de skammer så dybt over den. Altså det vi det har i generationer været skamfuldt for kvinder at have vrede, og det er fak faktisk ret uheldigt, fordi vreden er koblet sammen med den vildskab, som der ligger naturligt. Altså der er enorm vildskab og uafhængighed i det feminine. Hvis vi kigger på hele Jeg har skrevet en del i skrev blandt andet speciale om om sådan øh kvindemytologien eller det feminine mytologiske billede i kulturen, som jo hvis vi kigger på vores egen kultur, som jo primært er kristent, hvor vi har vi har lidt øh Jesus'es mor, altså jomfu Maria. Det er lidt det eneste billede vi har. Men hvis vi kigger i mange af de andre kulturer, så har har du mange kvindegud ind. Du har kali, som hugger hovedet af folk, og du har du har ligesom øh du har øh masser af forskellige gudebilleder eller gudindetbilleder, hvor i vores kultur så har vi kun den fromme virgin Mary, som er blevet fortolket som at hun er aseksuel. Altså hun er så forhøjet og så ren. Så det er den her øhm at at kvinden er nødt til at være på en bestemt måde. Altså det kan det i hvert fald godt blive fortolket om, for det er jo et gudindebillede. Så det skal jo ikke presses ned over en jordisk kvinde. Men det er nogle gange det der kommer til at ske, fordi de her mytologiske billeder også har en betydning for, hvordan vi anskuer os selv, og også de her kønslige stereotyper. Så det hele, det hænger lidt sammen. Det er meget den dybte psykologiske forskning, som jeg kun kan anbefale, hvis det interesserer en. Og det der egentlig er interessant, hvis man kigger på hvordan virginity eller hvordan det her jomfru, hvordan vi tolker jomfru i dag, hvor jomfru er bundet op med ikke at have haft sex, ikke at være seksuelt aktivt, hvorimod hvis vi går tilbage i tiden, langt langt langt tilbage i tiden, så har jomfru faktisk været det, at kvinden var enorm seksuelt aktiv, men hun var uafhængig. Det vil sige, hun var seksuel aktiv med de m lyst til at være seksuel aktiv med, men der var ikke nogen, der ejede hende. Det der er meget, meget stor forskel på en kvindes friste seksualitet og så en, hun må kun have sex med en majs mand, som hun blev aret af, som det jo har været tidligere. Det er også derfor, at kvinder i visse dele af verden bliver stenet, hvis de følger deres seksuelle impulser og sammen med enten en, de ikke er gift med eller har sex før de bliver gift, ikke? Så på en måde, hvis vi kigger på det historisk, hvor som har været voldsomt kvindeundertryk, Så øh har det jo været den eneste måde at kontrollere kvinden på, det var ved at kontrollere hendes seksualitet. Også fordi på det tidspunkt kunne du ikke være sikker på, er det så mit afkom eller hvad? Manden havde ligesom retten til barnet, han havde retten til ejendommen, og han havde retten til at eje kvinden, ikke? Så der har været noget her, der har enormt og og det er jo ikke der, vi står i dag, men vi har bare resterne i os. Og vi har også en vrede, der ulmer i os på vegne af alle de kvinder, som er blevet behandlet sådan op igennem tiden. Og på vegne af de kvinder, som stadigvæk bliver behandlet. sådan i dag. Så der er sådan en kollektiv vrede i kvinden, som faktisk i høj grad også er bundet sammen med kvindeseksualitet. Øhm, noget af det, vi ikke taler så meget kollektivt om, det er det her med at kvindeseksualitet, rigtig mange kvinder, og det forstår jeg faktisk, jeg forstår det godt, er fordi der er den her den her sådan lidt myte om, at manden har en mere bullende seksualitet, og så prøver han for meget at få noget sex, og så gider kvinden ikke virkelig krop til, og hun begynder at føle sig mere og mere som et et væsen, der ikke har lyst til sex. Og den her dynamik opstår i rigtig mange parforhold. Og manden er også dybt frustreret, fordi meget af hans kærlighedssprog er den fysiske bekræftelse. I og med kvinden afviser sig ham, så bliver han, føler han sig afvist som menneske. Og så bliver han sur og knotten fordi det er svært for ham i talesætte og vi sårbarhed og så bliver tænder hun endnu mindre på ham, og så går det ned derfra. Der har jeg andre foredrag, som jeg holder med fra Pral. Jeg har i november, hvor vi dykker mere ned i det. Men grunden til jeg tager det med lige her, det er fordi det her med kvindeseksualitet, som for høj grad som jeg ser det, er jeg har et kæmpe kalp og uafhængighed. Altså jeg vil faktisk sige, hvis vi overhovedet skal tale seksuel frisættelse, så er det altså ikke via pornografien. Det har været et ø et skridt, kan man sige, i forhold til sådan at gøre det her. Og også i forhold til det her med tidligere så var det at være monogam, altså kun at have en partner, det var sådan, så havde du en partner for livet. Du var ikke, havde ikke haft sex før du var gift, og så havde du ligesom kun sex med den mand, du var gift med for hele livet, ikke? I dag er det anderledes, fordi det heldigvis der kan man sige øhm nu er du monogam på den måde, at du har en partner af gang adgangen, ikke? Men du kan godt blive skilt og få nye partnere og sådan noget, ikke? Og så er der selvfølgelig dem, som er polyamorøse og som har flere partnere på samme tid. Øhm, så så der kan også være forskel der. Men det her med kvindeseksualitet synes jeg er dybt fascinerende, fordi det der er min oplevelse, det er faktisk, hvis din seksualitet er slukket, der er meget, meget ofte en sammenhæng mellem en følelse af at føle sig slukket eller utilfreds seksuelt og føle sig ikke i kontakt med sin seksualitet og have en forståelse af sådan lidt, okay, der er noget her, som jeg gerne vil dykke dybere ned. i og så have det et problem med vrede. Altså enten at føle at jeg er ikke i kontakt med vrede eller har sådan nogle jeg holder vrede nede sådan nogle udbrud vredesudbrud men så være enormt skamfyldt over det. Det er som om der er sådan en seksuel energi og den her vrede de hos kvinden er altså linket sammen. Øhm og noget af det som er min vurdering i det her det er altså også den her med at kvinden, så fik jeg også sagt hvis I har set nogle af mine små videoer op til det her foredrag at kvindenseksualitet er faktisk ekstremt bulrende på en anden måde end man min oplevelse er faktisk at Mange kvinder er bange for at vise manden deres sande seksualitet, fordi de simpelthen er bange for, at de kommer til at æde ham. Altså ikke ikke i i fysisk forstand, men at han simpelthen bliver skræmt for videre sans. Der ligger en enorm power det her, fordi meget kvindens power er bundet op på en seksualitet. Og med seksualitet mener jeg ikke, hun skal knalde hele tiden. Jo, har hun lyst, fyr den endelig af. Men med seksualitet, der mener jeg livsenergi. Så seksualitet, det handler også, og det handler faktisk meget om, at man er med sin at de er med de følelsestilstande afgrænser sig og tør at stå ved den man er i i livssituationer. Og det er faktisk noget af det jeg hører rigtig meget fra kvinder. Jeg hører det også fra nogle mænd, men faktisk interessant nok flertallet af de mænd som jeg hører der har nogle af de her samme, de føler sig ikke helt autentiske. De synes, det kan være svært at at stå ved deres holdninger, og de synes sådan, det er svært at at afgrænse og sådan noget. Det er typisk de mænd, som jeg vil kalde, jeg bryder mig ikke om det begreb, men men mere sensitive mænd eller måske måske jeg vil hellere sige de mænd som faktisk er meget i kontakt med det vi kalder det feminine altså som som egentlig er vel velbevandret der det er typisk dem jeg hører fra at de synes det er svært det her med at stå fast og hvis der opstår en konflikt så er de meget over at please andre og sådan noget ikke og her får vi nogle gange den her lidt stereotype forståelse for at kvinden og det feminine som jo ikke er det samme men det kommer vi tit til at gøre er den her der altid er pleasende og og ovre i andres følelser og det er faktisk ikke det er faktisk ikke enig i fordi det fem er faktisk meget mere en bølge. Og det betyder både det blik, stille vand, som giver næring. Men det kan altså også være tsunamien, der bare river alt med øh når den her bølge den opstår, så bliver alt bare flået med og liv og død og alt muligt. Det er også derfor Carly er dødsskud inde, ikke? Altså fordi det er liv, død og genfødsel. Og det ligger i kvindekroppen, fordi der er liv, død og genfødsels hver eneste måned, når vi menstruerer, der er liv, død og genfødsel, når vi når vi bringer et barn til verden. Altså så der er simpelthen noget, det er kvindekønnet, hvor kvinden er i dyb kontakt med den her cyklus. Og det er det, jeg mener med, at kvinden seksualitet og værden i verden er mere cyklus end manden. Det er liv, død og genfødsel. Og der er egentlig noget her, når vi tapper ind i det som kvinde øhm og kan mærke, nogle gange så er der sådan noget liv, vi mærker noget fødes, og vi går med det. Nogle gange mærker vi noget er på vej til at dø. Det kan være et projekt, det kan være et venskab, det kan være et parforhold, det kan det kan være som helst, at vi tør at gå med det. Det her det er også super vigtigt for manden. Jeg vil bare sige, at kvinder især mærker ofte det her mere end manden, fordi det ligger i deres krop. Så de har en større adgang til det. Og jeg vil faktisk sige, det der For jeg mener at kvind det er så pisse, altså kvinder, vi er så vigtige for det sted vi står lige nu i vores evolutionære udvikling, fordi vi har skabt et samfund og og en kultur der er vækstbetinget, som er kun er lineært. Det vil sige, du har ikke liv, død, død, genførsel i det. Du har hele det økonomiske boom, der ramte. Og så i 2008, hvor det bare time crashede. Vi har ikke lært en skid af det. Nu bygger det sig bare op igen. Så vi tager ikke den her liv, død, genfødsel af noget nyt. Vi tager ikke læringen med ind. Det vil sige, vi gentager bare den samme dumhed igen og igen og igen. Og det er faktisk det, jeg vil sige, det maskuline, hvis hvis vi skal tage den sådan meget der ligger bag sådan et vækstparade. Hvis den ikke har integreret det feminine i sig, så får den ikke læng en eller indadopteret. Så laver vi bare de samme fejl igen og igen og igen. Så vi har brug for mennesker, der er mere helhedsorienteret. Vi har brug for mennesker, der tør være med følelser, der tør gå igennem liv, død, genfødselsfan og modnes og få de her ting omsat. Det kan mænd bestemt også gøre. Men jeg faktisk lige nu har kvinder lidt et forspring i at få adgang til den visdom at omsætte. Og det er derfor det er så pisse vigtigt at vi tør læne os ind i det og vi tør at blive mere og mere dem vi er som kvinder her i stedet for at prøve at efterligne en kultur som har spillet fidt. Altså den har ligesom udledet sig selv. Så vi står altså i og skal til at udvikle noget nyt. Og hvordan gør vi så det som kvinder? Og det er så det jeg vil prøve at snakke lidt om. Hvordan er det vi kan tabe ind til det her og ligesom være med til at skabe det her nye nye spændende sted hvor vi skal have lavet ændre. Vi skal have vores omsorgskultur. Det er primært kvinder. Vi skal kigger på hvem er det der går ind og taler højest for at vi skal ændre vores institutionsforhold. Det er primært kvinder. Hvis vi går ind og kigger på mange af de her steder, der kalder for vi skal have skabt en anden økonomisk ramme, det er også mænd, men der er mange kvinder i det her, som ligesom hører kaldet og som går med det. Så har vi også vores egne fælder, vi skal være der i. Helt sikkert. Og mændene skal også nok komme med. Og manden er skide vgtig i også alt det her. Men lige nu er der noget, som vi kvinder kan. Manden kunne en masse i de tidlige generationer i forhold til at skabe en masse vækst, som var nødvendigt for at vi ligesom udviklede os. Nu er vi kommet lidt for langt op adme, fordi flertallet af mænd i i dag. Det er ikke fordi det er manden der er forkert, men flertallet af mænd i dag er overidentificeret med det maskuline. Så det betyder så der mangler også noget balance. Så vi skal have det her maskulin feminin til at komme ind og lege både i enkelt individ på et kollektivt plan. Og det er ligesom det jeg vi alle altså det eneste jeg kan se vi egentlig skal arbejde for også hvis vi skal få hele vores altså klima til at gå op i en højere enhed. Altså det er de her dynamikker når der er for stor ubalance så skal vi have det balanceret. Og det gælder jo personligt så selvfølgelig så på på større niveauer. Øhm, så det er den her integration, som egentlig jeg vil sige alle de her punkter jeg kommer omkring hvor meget tid tilbage, alle de her punkter som jeg kommer omkring de faktisk vil gå ind og berøre. Og jeg vil sige noget af den første jeg kom lidt ind på i forhold til det her med at rigtig mange kvinder vil have svært ved konflikthåndtering øh og har svært ved afgrænser og har svært ved at stå ved det de mener, fordi de enten synes de ikke har argumenterne eller er tvivler på om deres argumenter holder. eller synes det er ubehageligt, hvis de siger fra og så nogen vakser sig til dem. Så den her konflikt skyhed bryder mig ikke nøvendig som man kalde det, men jeg oplever den bare i mange former. Øhm og der vil jeg starte med at sige at for mange af de kvinder som sidder og nækker gengæende til det, nogen har det ikke sådan, men rigtig mange vil have det sådan, at det her det du skal forstå dig som en det er en muskel der skal opøves. Noget af det første vi skal have taget væk her, det er at du tror at der er noget galt med dig fordi at du opfører dig selv som behagersyg. At du har en tendens til at gå ind i andres behov. Og du har en tendens til at sige, nå men okay, så giver jeg dig ret i dine holdninger, selvom jeg egentlig er uenig, fordi jeg vil, jeg har ikke lyst til at skabe ubalance i vores relation. Jeg har lyst til at miste relationen. Jeg har ikke lyst til konflikten. Jeg synes, jeg altså jeg ikke, jeg er bange for, jeg kommer til at blive dum. Jeg er bange for, at det jeg siger ikke holder. Alt sådan noget. Øhm, og for det første skal du forstå, den her behagersyge eller det her, det handler ikke en skid om, hvem du er som menneske. Så det er ikke en fejl i dig. Meget af det handler om dynamikker mellem mennesker, og så handler det i høj grad om, hvordan vi vil blive præget igennem generationer. Og så handler det om, så det handler noget om kulturel træning. Øh, og så handler det også om, hvordan din biologi fungerer. Fordi hvis vi kigger på, hvordan kvindens biologi fungerer lige nu, som sikkert har udviklet sig evolutionært, fordi energien er, altså biologien er ikke kun statisk, men den tager, den er mange år om at blive påvirket og blive ændret. Det vil sige, når du bliver presset, føler dig stresset, så i dit system udløses der oxytocin. Oxytocin er et kemikalie eller et hormon øh som ønsker at forbinde dig tættere med andre mennesker. Det vil sige, du ønsker lidt tend and befriend i konflikter hos flertallet af mænd. Ikke alle mænd, men hos mange mænd, når de bliver presset eller faktisk hos alle mænd, men men det er forskelligt, hvor meget testosteron udskilles. Når de bliver presset, udløses deres testosteron. Testosteron beder dig om at afgrænse dig og bekrige. Så det er to vidt forskellige instrukser eller impulser, du får i en presset situation, afhængig af om du er mand eller kvinde, med så forsk med selvfølgelig med individuelle variationer i det. Så derfor er det jo ikke underligt, når du bliver presset, at du du får hele ubehaget af stresshormonerne, men at du samtidig også du får en meget kemisk reaktion, der fortæller dig, sørg lige for at blive gode venner med den her person, eller de ikke kommer for langt væk fra hinanden, så kan det faktisk være farligt for dig. Fordi den evolutionære biologi har sådan lidt, det har måske været hensigtsmæssigt for kvinden at søge og aflæse andres følelser, være god til at sætte sig ind i andres følelser, kunne ø kunne tage sig af andres følelser for at sikre sig, at konflikten ikke eskalerede, fordi så kunne det altså i og med at vi vi ikke er så fysisk stærke som mænd, så har det vand må sikre overlevelsen på. Vi ved ikke om det er årsagen. Det er jo sådan noget man hiver op aden, når man prøver at komme med forklaringer. Det er en mulig plaibel forklaring, men sikkert bare en enkelt brik ud af et meget, meget større komplekst puslespil. Men det du kan vide, uanset hvorfor det er sådan, så bare vide, at det der tit sker, hvis du har det svært, når du er i en konfliktsituation, du begynder at mærke dit hjerne hamr, du er bange for at lyde dumt. Du er bange for at skabe konflikt. Du er bange for, du føler nærmest, at din hals nør sig sammen, og der ikke kommer ordet og munden på det. Noget af det handler om, at du ikke har fået lov til at ytre dig i din barndom, fordi det kulturelt ikke har været velanset for piger og vise vrede aggression. Øh, man skulle være en pæn pige, ikke? Så den har bare ligget der i generationer. Og meget af det har været ubevidst spejling fra en mor, der selv var blevet mødt. Sådan. Så der ligger en masse kollektiv der, som sætte kredit. Plus du har en biologi, der ligesom fortæller dig, du skal sørge for at blive gode venner, så der ikke er nogen, der kommer i far. Så det er bare lige for at fortælle dig, hvad du er op imod. Det betyder ikke, at du ikke kan lære at afgrænse dig. Bare være opmærksom på det vigtigste skridt, du gør. Det første skridt, det er at pille tingene fra hinanden. Fordi det der typisk sker, det er at en kvinde tænker: "Åh gud, det er også mig, der er noget galt med jeg er forkert. Øh, jeg burde kunne være bedre til at sige fra. Jeg burde kunne stå op for min holdninger. Hvorfor kan jeg ikke det?" Så det vil sige, en ting er, at du føler, du ikke er autentisk i en situation, men så lige et øjeblik, du bliver opmærksom på, du føler det uutentisk, så kommer der enormt skyld og skam, fordi du tænker, jeg burde have klaret det her bedre. Og så ryger du ned af sådan en downward spiral, hvor du bare til sidst føler dig som totalt nobody, der ikke kan finde ud af noget som helst. Det er ikke et særlig fedt sted at være. Så første skridt, det er mere sådan aha, ej hvor interessant. De her de her situationer, det er faktisk super svært for mig. Mit system arbejder virkelig imod mig her. Hold da op, det her det er ikke det, det er ikke din skyld. Du er blevet præget, og du har en biologi, hvis man gør det her. Og så kan du gå ind og arbejde. Fordi når skylden af skammen er taget ud i equation, så kan du være sådan: "Ha, okay, hvad gør jeg så nu? Vil jeg, Oplever jeg det her?" Mange situationer i mit liv, fordi jeg er på en arbejdsplads, hvor som er meget konfliktfyldt, måske fordi det er et sælgermiljø eller på anden måde, eller der er et dårligt ledelsesstruktur eller hvad fanden det nu kan være? Er det faktisk noget, jeg har lyst til at blive. Er det noget, som jeg ah har okay, det her miljø kan jeg faktisk bruge til at opøve evnen til at kunne afgrænse mig, kommunikere tydeligt, hvor jeg står. Så kan du bruge i stedet for at blive så tricket af det, så kan jeg bruge, hvordan kan jeg bruge det her situation til at opøve den her evne, som jeg så kan bruge på andre steder i mit liv? Eller er du sådan lidt, nej, ved du hvad, jeg har faktisk for meget af det s*** i mit liv. Jeg har været for meget af sådan nogle miljøer. Og uanset hvor god jeg bliver til at afgrænse mig og i talesætte mine behov og alt muligt andet, hvor jeg står, så er der bare så er Er det et per definition konfliktfyldt miljø, fordi der er nogle grundstrukturer, der ikke fungerer, som der ikke bliver taget hånd om, som jeg er magtesløs i forhold til, fordi det ikke er mit ansvar ændre dem, så er det ved at skifte job eller partner eller hvad fanden det nu kan være. Så det vil sige en situation, du kan både bruge dit partnerskab og dit arbejde og også med dine unger. Altså vi kan selvfølgelig ikke lige skifte ungerne ud, vel? Så der der er du ligesom der er vi tvunget. Det er derfor og derfor børn det er så spirituelt øjenbne for os, fordi vi kan ikke vi kan ikke vi kan ikke løbe fra dem. Vi kan skifte jobene ud. Vi skifte partnerne ud. Vi kan skifte vores venner ud. ud og men vi kan ikke rigtig skifte vores unger ud, så de de bliver ved med at være der. Men det det du kan gøre, det er at vide sådan ha okay, jeg kan faktisk bruge det her til noget. Jeg kan faktisk jeg kan bruge de her situationer til at opøve en evne til noget og blive klogere på mig selv og hvordan jeg agerer i de her situationer. Eller jeg kan vide sådan, nej det er sgu ikke det jeg vil. Det er simpelthen, jeg har simpelthen fundet ud af, jeg er ikke sådan et menneske, der trives i de rammer. Jeg trives ikke med den form for partner, hvor jeg kan se, der er nogle adfærdsmønstre, jeg har fundet i samtlige partnere, og jeg kan bare mærke, jeg er færdig. Jeg er færdig med den konfliktspiral der, og nu gør jeg noget andet. Og der kan det jo så være, man skal konfrontere et andet sår angsten for at blive forladt. Så kan det være, du siger, nå, men okay, det er faktisk det, jeg skal deale med, for jeg er nødt til at gå for den her partner. Arbejde med mig selv. Arbejde med angsten for at blive forladt. Angsten for ikke at blive fyldt op af kærlighed og alt det der, som vi også har. Og når jeg arbejder med det og tager den hjem, så vil jeg kunne tiltrække andre partnere. Så så hele de her livsomstændigheder vil på hjælp kunne hjælpe dig i forhold til at arbejde med de mønstre, du har. som I alle sammen har. Mænd har også deres mønstre, men jeg vil sige, der kan være lidt forskel på, hvordan vi vi hver især arbejder med de her mønstre. Og der er en dyb ø en dyb visdom i kvinden, og der er en dyb evne. Kvindens hjerne arbejder også meget mere på tværs af de to hemisfæer, hvor mandens ret ofte kun er fokuseret et sted. Og det handler sikkert om, hvordan hjernen, hvordan mand, kvinde er blevet stimuleret igennem mange og tusinder, måske endda millioner i forhold til, hvordan vi har prøvet at sikre overlevelsen. Og så er er altså hvorfor kvinden er hun naturligt ret dygtig projektleder og tager meget naturligt til den i i dagligdagen, hvilket ikke altid er hensigtsmæssigt, fordi så så koger hun faktisk over. Altså som kvinde vil du typisk allerede kunne tænke i de der temperobukser skal være vasket til torsdag, så er der hyttetur. Altså du vil hele tiden køre sådan det kan være meget svært at slukke hjernen. Det betyder at kvinden er enormt dygtig til at tænke i helheder og til hele tiden at sørge for at være på forkant med noget som vil ske for sådan at sikre alles tryghed. Men du kan også ende med at brænde sammen. Så så så Kvinden er i større risiko for havne i tankemyller og netop sådan den der skyld skamspiral, hvor det bare kører herned en mand. De mænd som ligger i kønspækretet, hvor de har jeg prøv om at sige de har kvinderadfærd, men det sådan fungerer det ikke, men som er mere hormon altså ligger i den del kønspæteret, hvor de de udviser nogle af de samme adfærdstegn vil have det på samme måde. Så kunsten er også at få styr på dit sind. Så hvis du kan genkende det her med både øh det her med at gå ind i andres behov, og du genkendte det her med at at du går ind i andres behov så meget, at din hjerne faktisk altså du føler nærmest du kortslutter. Og det vil endte n med kortslutter mener jeg, at du føler dig udbrændt, konstant træt hele tiden, når du kan ikke sove, fordi du hele tiden tænker på, hvad har jeg glemt, og hvad nu kiggede hun mærkeligt på mig, og hvad med ham der, og hvem bag jeg kage på til Gud, hun er også syg, skulle jeg gå ned med noget suppe og alt det der knald, ikke? Det vil sige, så kører din hjerne på overarbejde. Når du har det sådan, så skal du begynde at sige nej. Nej, nej, nej. Og det vil ofte være dybt ubehageligt for dig, fordi du er vant til at påtage dig alle nogle af alle de her ting. Så det må være noget med at lade opmasken stå. Det kan være svært. Det er noget med at sige, nej, jeg bager ikke kage til næste forældremmøde. Jeg kommer faktisk slet ikke til forældremødet. Altså der er noget i det her, når din hjerne er der, så fortæller den dig, at du er overworked, og du er overstressed. Og og og så så ofte så havner vi der, at vi begynder at reparere os selv. Åh, gud, nu har jeg heller ikke passet godt nok på mig selv, og jeg burde også, og så vi ryger ud i det der skyld og skam igen. Mere at se det simpelth system. Fantastisk hjerne og fantastisk krop, der begynder at sige, hov, Hov, nu kan jeg sgu ikke rigtig holde sig mere. Hvordan kan jeg ligesom få ryddet kalenderen og få noget down? Så noget i dit system vil have det rigtig svært med, at du ikke går ind i den her behag rolle. Øhm, men det kan være vanvittig gavnligt for dig at arbejde med det. Og det er her også vigtigt, at du behøver ikke lige pludselig at kunne gå til et eller andet ekstremt mestringsniveau. Nu får jeg altid sagt præcis, hvordan jeg har det i alle situationer. Jeg står 100% ved mig selv i alle situationer. Det ville være lidt det samme som, hvis du aldrig nogensinde har løbet en dag i dit liv, og du så om to dage skulle løbe maraton. Altså Det det det det vil ikke altså det sådan fungerer det ikke og sådan skal det ikke fungere. Så du skal se det mere som at du opøver en muskel. Så det er den der med når du starter med at ændre et mønster det her mønster kan så være behag og syge ikke. Det kan være at det sige okay at du bare en ud af 10 gange får sagt ej det mener jeg faktisk ikke det er faktisk uenig i hvor hele dit system er ved at dø altså du er ved sådan åh gud jeg siger fra over for en eller andet hele dit system er ved at fuldstændig kollapse. Men du holder bare sådan nej det er faktisk ikke enig i. Nå men så vil vi være uenige. Eller sådan det vil sige en ud af en ud af af 10 10 gange der gør du faktisk noget andet. Det der så er i det, det er at øhm de andre ni gange vil du stadigvæk gå fra et møde eller gå fra et eller andet føler at okay, jeg var ikke helt autentisk eller jeg fik ikke helt sagt fra. Kunsten er her i de her situationer, det der kalder de kærlige indre viden, og sige ha interessant, der var det svært for mig. Hm. Nå og så og så selvkærlighed. Okay, der skal nok komme en ny situation, hvor jeg kan øve mig. Det er okay. Det er okay. Altså du skal se det som en muskel, der skal trænes om. Så du kan ikke løbe maraton efter Det men du kan begynde at opøve det. Og der vil så derfor nyd dine succeser. Så bare sådan yes, jeg fik straks fra i dag og ja, det var med bæver stemme og ja, det blev lidt for aggressivt og ja, det blev lidt klodset. Alt det her det gør ikke noget. Det gør ikke noget. Det er så fint, fordi sådan er det, når du opleøver en muskel. Første gang du løb, der er det løbet før, det vil også se lidt klodset ud. Det det er bare sådan det er. Så det handler ikke noget om, hvem du er. Det handler om, at du prøver på at lære dit system noget nyt, som de ikke har lært endnu. Og så derfor, når du så øver dig i de små, så langsomt vil du op op over tid bliver det nemmere og det bliver bedre og lige pludselig vil du opleve dig selv i en situation hvor du bare er sådan næ det er sgu ikke enig i hovedet ikke enig med det der uden at dit system reagerer uden at du er ved at dø føle du er ved at dø uden at du mister relationen og hvor i også hvor i også godt kan møde kan skilles igen. Det er bare sådan nå men vi så vi jo en af det er okay og det ville være sådan en kæmpe. Det kan være noget du har hungret efter at kunne og drømt om at kunne i mange år og lige pludselig kommer det helt naturligt. Og det er alle de her miniøvelser som du har haft igennem tiden som ville få dig derhen. Så det er i forhold til behagersyn. Koble med behagersyn. Skal lige holde med tiden. Der er når også rigtig mange kvinder oplever en øh en stor hunger efter at blive spejlet kærligt af alle mennesker de møder. Øhm og det er der selvfølgelig også det gør det er jo ikke fordi mænd ikke også ønsker at blive elsket men men det er ikke så det er ikke mange mænd har ikke samme okay kom lad os komme med det mange kvinder kan have den her oplevelse at hvis de har en dag lad os sige de er tæt på at have menstruation og de i forvejen måske har det lidt svært i forhold til at tænke sunde dejlige tanker om sig selv. Altså kan føle sig kan hurtigt føle, at de ikke slår til på mange forskellige måder. Hvis man så er sådan lidt øh lidt nede og man er lidt i den der dødsfase menstruationsagtig, hvor du samtidig skal ud og præstere hvad du skal ud i verden, men du har faktisk ikke, du har egentlig bare lyst til at ligge i din seng, men der skal jo tjes penge og sådan noget, ikke? Og så siger du, du er nede og handlede i Netto, og så møder du en forhåndværende kollega, som du siger hej til. En person, som du faktisk rigtig godt kan lide, men som du også altid har beundret for personens store evner. Øh, og som du også lidt skjul har været lidt misundelig på, fordi det er sådan lidt, åh, jeg gad bare godt jeg var lidt mere som ham eller hende i nogle situationer. Og lad os så sige den her kollega bare sådan lidt kort for hovedet til nå men hej har så ikke lige tid til at snakke og og går igen. Det kan måske være nok for at ødelægge hele din dag måske hele din uge. Hvorfor blev jeg ikke anerkendt af den her kollega? Hvorfor gav personen mig ikke et kram? Hvorfor hvorfor hvorfor havde vi ikke mere hjertelig udveksling? Hvorfor spurgte personen ikke om vi skulle ses igen? Er det fordi personen ikke kan lide mig? For så kan der komme sådan lange lange historier hvor lige der føler du jeg bliver kun valideret som det menneske jeg er. Hvis min omverden konstant validerer mig ud fra en specifik form eller måde, som du har tænkt herinde, at det er sådan, jeg skal valges. Og halvt det her, det handler ikke skide om, hvem du er. Det handler igen om, hvordan er vi blevet mødt, hvordan er vi ikke blevet mødt? Hvordan fungerer vi i pressesituationer, hvordan er det at være med svære følelser? Fordi vi også spejler os i hinanden. Når vi ser noget i andre, vi godt selv gad, vi selv havde, så bliver vi både inspireret og jalou. Sådan fungerer det for os alle sammen. Så det er mere med, om man kan holde til at være med det der. Samtidig med, når man bliver jalous, så får man skyldfølelse over, man føler jalousia, alt det der, fordi det er jo, det er jo en mørk følelse den. må man ikke have i vores samfund og sådan noget, men det er en meget naturlig tilstand. Spørgsmålet er, hv man stiller op med den. Der er ikke noget galt med følelsen eller tilstand i sig selv. Så man kan sige, det er ikke så mange mænd, jeg har talt med, som oplever det her, hvor og de er sådan mere en måske havde personen var en dårlig dag, altså du ved, sådan helt rationelt sådan lidt, nå ja, nå vi gad, han gad sgu ikke snakke eller sådan eller hun gad ikke snakke. Altså det er som om, der bliver for mange mænd, ikke alle, så er det ikke her de er så udsat. De kan være udsat på andre områder, hvor det her nu hver gang jeg taler foredragen til kvinder, så ser jeg bare så mange kvinder, der sidder sådan, åh, den kender jeg godt, den der. Så der er noget her, at vi har et eller andet indre forstillingsapparat. Vi har en følelse af, hvis jeg skal være, hvis jeg skal som person have ret til at være her og have ret til at optage plads og være den, jeg er, så skal jeg valideres af de mennesker, jeg møder, om det så nærmest er småfremad med nede i Netto. Og der er noget i det, den overbevisning der slet ikke holder holder vand, fordi du har 100% ret til at være her. Uanset hvem fanden der ikke kan lide dig. Den eneste ting du kan være fuldstændig sikker på, det er at der er nogen der synes du er pisse irriterende. Sådan er det. os alle sammen. Og det er slet ikke, det er slet ikke din dit opgave at sørge for, at alle kan lide dig. Problemet er, når vi prøver på at behage alle, og når vi prøver på, at alle kan lide os, så er vi ude i behagersyn. Og der er m i det øjeblik, vi går herfra over i andres behov, andres følelser, lige der har du mistet dig selv. Jeg oplevede det faktisk. Jeg har oplevet det også. Det er typisk igennem de svære oplevelser, vi bliver opmærksomme på det. Havde, ikke? Jeg udeholdt foredrag på et tidspunkt, hvor jeg skulle tale om skærm skærmtid til børn, og det kan jeg sige en masse klogt om. Øhm, men det her, det var på en skole, hvor der var rigtig mange forældre tilb med autisme. Og man kan sige, der er rigtig meget, der viser, at vi kommer til at sætte mange autistiske børn og give dem rigtig meget skærmtid nogle gange, fordi autistiske børn kan have enormt svært ved øjenkontakt, men det det er ikke nødvendigvis særlig godt for børn med autisme. Altså jeg kan sagtens forstå forældre, der gør det, fordi de er strapped, og det er hårdt at have børn, der er i autismspektret, men skærmen kan bare nogle gange forværre tilstande både ADHD og ø og hos børn med autisme. Og jeg skulle egentlig tale om det her, og der var bare så meget i mig, der slet ikke kunne gå ind i det, selvom jeg jo egentlig bare kunne forholde mig til, hvad er det forskningen siger, og ikke have nogen personlig dom for det. Men der sad rigtig mange forældre, som var har børn med autisme. Og for mig var det bare sådan lidt, jeg gik fuldstændig ind i deres. Jeg kan slet ikke, jeg kunne slet ikke, jeg kunne slet ikke rumme, hvis jeg kom til at sige noget, der gjorde dem kede, eller gjorde dem magtesløse, der gjorde dem overvældet. Så det der skete der, det var, at jeg røg ud i deres følelser uden uden at vide overhovedet, om de blev overvældet, om de blev bange. Det kunne sagtens være, de bare ønsker skib nogle redskaber for helvede. Giv mig den her viden, jeg har brug for den. Og jeg blev enormt vævende. Og sådan så jeg fik ligesom afsluttet det her for drag øhm og fik så også feedback på den efterfølgende. Og det var sådan lidt det var skide godt. Men de var faktisk også flere havde sagt sådan at de faktisk synes jeg var begyndt begyndt at blive sådan lidt småirriterende fordi i forsøget på at kompensere for alt det her sådan åh gud hvordan har i det nu derude så kom jeg sådan blev jeg sådan famlende i forhold til at der kommer enormt mange eksempler fra min egen måde at bruge skærm med min egen søn i min egen familie og det kan være fint det kan være rigtig fint men når du bliver værvende og tøvende og prøver på at skifte fokus og være ovre i andres behov i det øjeblik du forlader dig selv Så alt det der kommer ud af munden på dig er ikke groundet. Og så bliver fremstår du som ikke groundet. Og når du ikke er groundet, så bliver du bare sådan lidt irriterende at lytte til. Ikke fordi du er irriterende som menneske, men fordi folk kan ikke mærke dig. De kan ikke mærke, hvor fanden er du henne i alt det der? Hvorfor siger du det, og hvorfor går du ikke den vej? Og sådan. Det det bliver sådan noget mærkeligt miskmisk. Og det er jo faktisk det her med, at nogle af de mange af de oplevelser, hvor vi lærer allermest, det er dem, der gør allermest ondt. Og her kommer vi også til det punkt, jeg også har skrevet om, hvorfor det er så fandes vigtigt at vi kvinder og i forhold til vores døtre især også for drenge Øh, men jeg vil sige især for piger, at vi skal lære at falde falde på røven. Vi skal vi skal lære at mislykkes. Vi skal lære at kunne tage imod øh den negative feedback eller det som vi observerer som negativ feedback. Fordi det er jo en, hvis du går ind og kigger på min hjemmeside i forhold til alle mulige andre der skal sælge produkter, så ville du jo kunne læse under anbefaling og min kurs og alt muligt andet alle de folk som har elsket det. Og det er jo også rigtig rigtig fint, og det er dejligt. Det er dejligt. Og du har også brug for at få positiv feedback for kan kan folk bruge det du laver. Det er skide vigtigt. Så det er jo ikke fordi det ikke skal være der. Men det der jo Det der typisk rykker dig mest, altså det der har rykket mig mest, hver eneste gang jeg blevet mærk noget, så er det væ fordi der er nogen der har haft mod til at sige, det der, det synes jeg faktisk ikke, der var noget der. Hvad fanden var det? Hvad gik hvad gik der galt der? Eller eller hvad skete der der? Det er vanvittig ubehageligt. Det det det er ubehageligt ikke at blive booket igen til et eller andet, fordi så tænker man, åh gud, altså fordi de synes, jeg er et eller andet. Alt det der er super ubehageligt, men du lærer så vanvittig meget af det, for du kan være helt sikker på, at du ikke altid briler. Du kan være helt sikker på, at det ikke er alle, der er pjattet med dig. Du kan være helt sikker på, at nogen elsker dig, men nogen hader dig. dig. Og det handler ikke en skid om, hvem du er. Det er fordi vi naturligt er draget mod nogen. Og og og andre føler vi os frastøtte af. Ikke sommelse, men mere sådan energetisk. Nej, den måde hun taler på eller ser ud på eller det taler ikke til mig eller hvad det nu kan være. Jeg er ikke det sted i mit liv eller hvad det nu kan være. Så derfor er det så pisse vigtigt at vi lærer at være i det her smerte når vi får kritik og og negativ feedback eller er i brud eller venner, der ligesom siger, nu skal jeg videre, eller jeg synes ikke, at der er nogen konflikter, noget vi skal snakke om her. Fordi det der typisk sker for os kvinder, det er mænd gør det også, men på lidt eller anden måde. Det der typisk sker for os kvinder, det er at når vi modtager det her, så i stedet for at lade det ramme vores selvtillid, fordi og selvtillid og selvværd, to vidt forskellige ting. Vores selvtillid handler om for eksempel i den her situation, hvor jeg blev for vævende, fordi jeg er for meget over i deres behov. Det handler egentlig om at opbygge evnen til at holde og mærke, ja, okay, jeg er faktisk bange for, jeg kommer til at jokke nogle over tæerne. Så kan jeg jo sige det højt, bare sådan okay, det her det er super sårbart. Vi er nød til snakker om det alligevel, så bliver jeg på egen banehalvdel, så er jeg ikke vævende herude, og så mister jeg ikke mig selv, og så fremstår jeg meget mere klar og tydeligt. Så det handler egentlig om at opbygge evnen til at sige, det er egentlig bare en skill. På samme måde som hvis du skal lære at køre bil, øh, og så kommer du sgu lige til, så går den ud, fordi du ikke kan finde koblingepunktet. Du skal egentlig bare lære at finde koblingepunktet. Det vil sige ved at øve dig nok gange, så derfor skal du også øve dig i at stå i det her nu så en foredragssammenhæng, men det kan jo overføres på hvad som helst. Så det her skal du vide, at når du starter på noget, så vil du ikke være særlig god. Og selv når du bliver rigtig god, så er der stadig hver gang du du ligesom går ind i nye niveauer eller flere personer, du skal tale for eller hvad fanden det nu er du rykker dig her, så vil der være sådan en okay her kan jeg her har jeg faktisk noget nyt jeg kan lære. Og kvinden har en øget risiko for at falde i perfektionismefælden. I modsætning til mænd vil jeg faktisk sige øh mænd kan selvfølgelig også havnre uden tvivl, men jeg vil gerne sige det lidt på en anden måde, fordi den her perfektionisme bliver kædet sammen med følelsen af at vi er berettet til at være her. Så som vi det som om vi har en fortol, hvis jeg ikke er perfekt hele tiden, så er der noget galt ved mig som menneske. Det går ind på min eksistens. Det kan bare nå det var sgu da fordi jeg lige var træt eller lige klokket i det eller jeg gider at forberedt mig ordentligt eller hvad fanden det nu kan være som selvfølgelig gør ondt og det er da irriterende men det går tyt ind og rammer hele vores core. Øhm og det skal det ikke fordi det er slet ikke det det handler om. Selvvær handler om at at din selvfølelse at du er et værdigt elskeligt menneske der er berettet til at være trække vejret og give kærlighed og modtage kærlighed. Uanset hvad fanden du laver. Altså uanset uanset hvad. Det er simpelthen din hele din grundeksistens som egentlig er urørlig. Så kan man sige, rundt om det kan der så være pakket alle mulige forskellige skils og adfærdsformer, der kan være mere eller mindre hensigtsmæssige. Og det er de her adfærdsformer, der bliver ramt, når vi får kritik, når vi falder på røven. Og det er egentlig bare de her adfærdsformer, der skal justeres. Så falder vi på røven og får meget kritik, måske fordi vi er i et arbejdsmiljø, som er forkert for os, hvor vi ikke egentlig kan udfolde os, får vi lige nogle bump på vejen, fordi vi har en mulighed for, åh, okay, det der spæk skal jeg sgu lige have hentet hjem og sådan. Fedt, mand. Jeg var dybt taknemmelig for den feedback, jeg på det foredrag, for jeg kunne godt mærke, der var noget, der var off, da jeg tog hjem, bare sådan, der er et eller andet galt her, men jeg var alligevel sårbar nok til sådan, jeg ikke helt kunne gå ind i det, og feedbacken skulle sådan, åh gud, der er ikke noget værre end at få fortalt, man bliver alt irriterende. Øhm, men det der var, men men den hende, der skrev feedbacken var enormt sød og var også sådan lidt, jeg bryder mig faktisk heller ikke om at give den her feedback, fordi du du var skide god, og det var skide godt. Men det her, nu har du selv bedt om feedback, og så er det også det rigtigt at give dig det. Og her kan vi kvinder også komme til at lave en fejl i hele vores behagersyge, at vi faktisk ikke tør give hinanden det feedback, som ligger lige op front. Her synes mænd faktisk tit at være meget bedre til at tage lige ud af posen. Øhm, og mænd kan have en lidt hård chargon, som også kvinder faktisk godt kan synes er alt for hård. Men vi kan faktisk lære noget af mændene her, for det der tit sker i kvindefællesskaber, det er at så sidder vi og snakker, og så booster vi hinanden op, og du er så smuk, og du er så dygtig, og du er så fantastisk, og du skal bare gå med dit hjerte, og det er helt vildt godt. Og så et øjeblik, der er en, der forlader gruppen, så sidder vi og bitcher, ikke? Altså, vi har noget her en skyggeside, som vi skal have taget hånd om, fordi kvinden har også aggression. Mandens aggression er ofte kommer lidt mere ud direkte, hvor kvindens aggression kommer mere ud i sådan noget bagtalelseslader, øh, jeg trækker dig tæt for så at vende ryggen til dig. Sådan hele det der spil. Og vi har alle sammen oplevet det teenageårene, men det kan stadigvæk også godt bestå i kvindegrupper, når vi er faktisk er voksne kvinder. Så det er noget med at modstå sladerbehovet. Det kan være svært. Det ligger altså i os, for agressionen skal komme ud. Altså så igen, det handler ikke om, at du er et dårligt menneske. Det handler om at forstå, hvordan aggression fungerer. Så hvis du oplever det her, har mange venskaber, hvor der er meget sladen og sådan noget, og du er meget drage af sladerblader og sådan noget, bare være opmærksom på, okay, gad vide om jeg har noget indestinkrede, jeg lige skal have taget hånd om, fordi den er nødt til at finde vej en eller anden måde. Så og fordi vrede, direkte vrede i kvinden har været så undertrykt, så længe, så er aggressionen nødt til at komme ud på andre måder. Og så bliver det sådan noget giftsgas, der kommer ud mellem sidebenene. Og Derfor, og hvis det er et mønster, du kan genkende, super vigtigt at få taget hånd om, det er faktisk at få taget hente giftgassen hjem hjem og så få fat i vreden og så få den transformeret, fordi her vil du faktisk være i stand til i situation at kunne afgrænse dig og sige fra i langt højere grad, for det der giftsgas, det vil bare forpure og ødelægge dine relationer på den lange bane. Øhm, så der er noget meget interessant om, hvordan kvindes aggression fungerer. Og jeg vil faktisk sige, at at at der er meget mere vrede i kvinden enden vi ved. Og det er en skam, fordi hvis vi får fat der, hold kæft hvor kan vi få fat i meget af vores power ligger der, ikke i vreden direkte, men indkapslet bag alt det her vrede galle, som bare ligger der for mange generationer. Så når vi ligesom lærer at få den transformeret, er du vanvittig, vi kan få frisat meget vital energi. Og her vil du, når du får fat her, vil du faktisk også nogle gange opleve, at du bliver enormt horny. Altså det var så perioder, hvor du har enorm stor sexlyst, som faktisk kan tage fusen på dig. Det oplevede jeg selv, fordi jeg havde lidt afskrevet der med sex og sådan. Jo, men det er da meget rart. Det er sådan lidt ligesom at spise god mad engang imellem. Indtil jeg arbejdede med min egen vrede og så den her kobling bare sådan hold da kæft. For jeg har selv været en der der havde giftsgas. Øh, og jeg var også selv en ikke i høj grad. Jeg troede faktisk jeg havde fået bukt med den, men det havde jeg ikke. Det er meget interessant. Det var fandeme først, da jeg fik fat i den her bulrende vrede, som jeg var skide bange for, at jeg kunne forstå, okay, der er noget her, der er interessant. Og i det øjeblik jeg fik fat i vreden, var mit behov for alt det der sladeren blevet meget mindre. Og de relationer, jeg havde, hvor vi ligesom dyrkede det der sladeren for sådan at få få udlignet det her aggression, de forsvandt ligesom ud af mit liv sådan mere eller mindre helt ret naturligt uden at der var en masse drama i det. Det betyder ikke, jeg kan stadigvæk falde i. Vi har alle sammen fælder, om du mand eller kvinde eller hvad fanden vi nu har. Så så vi skal ikke være så bange for det her. Så hvis du lige har givet den fuld skrue med nogle gode veninder eller sådan noget, nå ja, hey, så faldt vi lige i det hul. Altså fair nok. Bare være opmærksom på, at den ligger der. Så hvis du lige pludselig har røget ind i et tidspunkt i dit liv, hvor der er sådan meget, jeg roser alle skyerne, og så stikker jeg dem i ryggen, og når de ikke er der, så vil Mærk på det her det handler ikke om at nødvendigvis at du er et dårligt menneske, men der er et adfærdsmønster som er vigtigt at tage hånd om fordi det betyder også at der er noget i dig en livsenergi i dig som du faktisk ikke har adgang til fordi det her adfærdsmønster vil forhindre dig adgang i det og på den måde så bliver det i stedet for at være noget man dunker sig oven i hovedet med for dårlig samvittighed over så bliver det bare noget sådan hold da kæft okay jeg er conditioned af mange forskellige ting. Lad mig være lidt nysgerrig omkring det. Så det var den her din store hunger efter at blive mødt kærligt øhm af andre. Vær opmærksom på det fordi jo mere mere du kan sætte andre fri til ikke at skulle møde dig på en bestemt måde, jo mere bliver du faktisk mødt på den måde, du gerne vil. Og jo mere kan du skæne mellem, okay, den person møder mig bestemt ikke særlig kærligt. Vedkommende har det svært, jeg byder ind med min hjælp. Det menneske der har det kontinuerligt altid svært at blevet afhængig af, at der er nogen, der kommer og hjælper vedkommende, hvor vedkommende bare bliver fanget i en eller anden afhængighedscyklus, som jeg bliver trukket med ind i. De får nød til at blive brudt. Det mest kærlige at gøre der. Så det er der med at kende forskel på hvad og hvad i de her forskellige relationer, vi har. Noget af det her som jeg kom ind på før i forhold til det her med at bagtale og sladeren og alt det her. Det hænger også lidt sammen med de her vigtige kvinny tribes. Det er uanset om du er selvstændig eller hvad fanden. Det er super vigtigt at have gode kvinder i dit liv. Altså det er super vigtigt at have gode mandevenner, men virkelig også at have gode gode kvindevenner, fordi typisk så kan de noget forskelligt. Øhm og mange kvinder finder det enormt øh nydelsesfuldt at have nogle kvinder. De føler sig faktisk flere kvinder har sagt, hvis bare jeg var homoseksuel, fordi så ville jeg fandme blive gift med mine veninder. Men det bare sådan lidt jeg tænder ikke på dem, så det det går ikke. Fordi mange kvinder føler sig enormt set og mødt, fordi de møder nogen som lide dem selv der. Og og en hjerne fungerer på samme måde og man kan starte en sætning og så fuldfører kvinden, fordi man er fuldstændig insink. Er der er fuldstændig vidunderligt i at blive mødt her øh og og kunne læne sig ind i det, fordi det er så velkendt, og det og derfor bliver det også så trygt. Så jeg vil altid anbefale have for Guds skyld så mange gode kvinder i dit liv, som du kan, men gå efter kvaliteten i stedet for kvantiteten og sørg for at være kvaliteten i stedet for kvantiteten i forhold til dine egne kvinderelationer. Og nogle kvinderelationer vil du have for Altså du vil bare nærmest vide at du ser okay dig vi vi nærmest som om vi har sgu kendt hinanden før eller og sådan kan det føles måske har i who knows altså vi er på en eller anden rock ude i et eller andet udvidt univers. Vi ved jo reelt set ingen skid vel men der kan være den der dybe form for samhørighed og genkendelighed som nærmest kan være sådan du g vi er forbundne sådan dybt at at det her vi kommer til at følges livet igennem uden måske at I snakker sammen så tit. Det det behøver ikke at være tilfældet. Andre kvinder vil være inde momentær i dit liv. Tit ofte sker der det når du som kvinde tager ryg. Vi starter iværksæeri, skifter job, øh, skifter ny partner, bliver skilt, øh, fordele børn eller hvad fanden der nu sker i dit liv, så vil du være draget af forskellige miljøer. Øhm, og her kan der også komme nogle venskaber, der ikke ligesom kan tages med der, og der kan komme nogle nye venskaber, og det er super vigtigt at finde den her støtte. Og det er så vigtigt, at du har nogen, der hæpper på dig, og som kan støtte dig, og som forstår dig, og som kan gå ned i dybden med de her følelseslag, der er i det her. Nogle gange kommer vi til at lægge det behov op på vores partner, som ikke nødvendigvis hverken kan eller skal møde os der. Og så kan Vi får sådan en hunger efter at blive set og mødt på en måde, som slet ikke er hans opgave. Så så derfor sørg for endelig for at have forskellige mennesker i dit liv, du bruger til noget forskelligt, sådan at vi ikke kommer til at lægge altså vores parter skal være vores største elsker. Han skal være vores bedste ven. Han skal være den bedste far. Han skal være han skal kunne læse og forstå vores følelser inden vi nogensinde selv har nået til. Altså han skal kunne alt muligt og modsat skal vi være alt muligt for ham. Det er fuldstændig urealistisk. Så sådan vi får nogle gange kvælt parforholdet i alle de her meget meget høje forventninger. Så får del nogle af de her behov ud sådan at din 13 og ikke skal opfylde det hele. Det der dog, jeg vil sige, der er endnu vigtigere i forhold til det her med de her critic tribes, det er faktisk at være med den store sorg, der er, når du bliver kaldet til at gå fra en drive til en anden. Nogle gange vil du være færdig, og så et kapitel, du er færdig med, der er måske måske har du øh fulgt i fn tilgangen. Det kan bare være et eller andet, du har fulgt mig omkring bevidst foræld, da jeg sådan skrev meget om det og har været meget inde i det og har connectet meget og skabt mit eget miljø om det, og lige pludselig bliver børn ældre eller du tænker sådan lidt, nå men jeg er faktisk enig med meget, det er meget smukt, men nu er jeg lige interesseret i det herovre. Eller det kan være, det kan være mange ting, eller det kan være, du har været veganer på et tidspunkt og lige pludselig ikke er veganer mere, eller det kan være, du har været kødspiser og blevet veganer. Så who knows, der kan mange ting, der kan skifte sig i dit liv. Og nogle gange kommer de her skift på en måde, hvor du ikke har bedt om den. Du bliver kaldet til at ændre stå sted. Det kan være sygdom, det kan være skilsmisser. Tit kommer det igennem krisser. Øhm, og lige pludselig bliver du mere nuanceret på noget, at du får større viden omkring noget, eller du går en ny retning i livet. Øhm, og vi håber sådan, at alle dem vi har talt med, det vores gamle jeg, vores gamle personhed talt med, at de barefrit kan glide med over i din den nye jegforståelse, som sker i den her transformation. For sådan fungerer det ikke. Fordi lad os for eksempel sige, hvis du har været vegan og begynder at spise kød, der er mange fra den veganske verden, der nægter at følge med dig derover. Så det er bare et, det kan bare være en ting. Det kan også være, at du er socialdemokrat og så bliver Liberal Alliance. Altså, who knows, der kan ske, der kan ske alt muligt. Så det er mere for at sige, når du bevæger dig fra et til noget andet. Så nogle af dem som du følte dig allermest forbundet med, kan du lige pludselig ende med at opleve nærmest som en slags fjende eller i hvert fald som at at den den relation kan ikke fortsætte. Den den ligesom apropos liv, død, genfødsel, ikke? Så det er en dødsproces. Så hver gang du udvider dig, du udvider din horisont, du bliver noget mere, du månes næste niveau, så vil der altid være en dødsproces. Den kan være vanvittig ubehagelig. Det føles som et vakuum, hvis du øh hvis du står Og hvis du kan genkde det jeg står jeg taler om lige nu, så står du i sådan en periode i dit liv hvor du har været et og lige nu bliver du kaldet til noget andet og du begyndte at snuse til det. Du begyndte at få andre synspunkter. Du begyndte at integrere noget nyt i dit liv. Og du står lige der, hvor du bare sådan, s*** mand, jeg føler, jeg er i et vakuum, hvor det jeg kender dør. Så jeg føler simpelthet bliver redet væk under mig. Det er dybt ubehageligt, fordi nervesystemet kan ikke lide ikke at have noget at stå på. Men sådan en følelse, hvor du føler fuldstændig blottet, fuldstændig nøgen, og du står der og tænker, hvem fanden er jeg i vores ego, vores sind har enormt brug for at vide, hvad sker der for kunne sikre overlevelsen. Så det sted for dit sind er vanvittig ubehageligt. Sådan okay, jeg vidste hvem jeg var i går. Lige nu aner jeg ikke hvem fanden jeg er, fordi det nye jeg er ikke blevet skabt endnu. I det vakuum gælder det om træk vejret, træk mærk de ting der kommer op. Du skal simpelthen gå igennem den her dødscyklus for at lige pludselig ville håb lige kommer foråret, så begynder tingene så at spire op igen. Du begynder at få nye relationer. Du begynder at læse nye bøger, du begynder at se nye foredrag. Og lige pludselig begynder tingene sådan synkront at falde til rette på plads i dit liv. Du begynder sådan Ah okay, nu begynder jeg at forstå, jeg er stadigvæk det jeg som jeg også var. Så der er nogle ting, der ikke ændrer sig, men du får koblet nye ting på det nye sted, du står, og så lander du i det, og så er du sådan, ah okay, nu har jeg fundet mig til rette indtil det sker igen. Der kommer til at ske livet igennem det her. Og den gode ting ved, at det her det sker livet igennem, så det er også der med at vi får en enorm ydmyghed over, og den har jeg selv lært rigtig hardcore af, for jeg kan godt med mit hurtigt sind her, eller min hjerne, der er og helhed og alt muligt andet, kan godt være sådan lidt, nå, men jeg har, hold kæft, hvor ved jeg egentlig meget Det har jeg super styr på. Jeg ved lige præcis, hvordan tingene er skruet sammen. Hver gang jeg havner i sådan en udyringet tanke, baf, så kommer bare og trækker tæppet væk under bare sådan f***, jeg har ikke faldet en skid. Det er bare og jeg sig første gang jeg oplevede, hold kæft, jeg var nede og relle, er du så færdig? Og jeg var bare sådan, gud, jeg kan jo ikke sige noget. Jeg kan jo aldrig nogensinde sige noget igen. Altså jeg kan jo ikke det det jeg troede jeg vidste hvordan tingene hænge sammen. Så kommer der begge her. Altså jeg jeg er sådan jeg kan ikke jeg ved ingenting bare. Og det går jo heller ikke, vel? Altså på et eller andet tidspunkt man nødt til at formulere en sætning og og stå ved et eller andet. Så alt er heller ikke kun relativt vel, men det er den der den der paradoks paradoksale sted, som er så er så overvældende. Så det jeg har været det sted rigtig mange gange. Altså jeg åbenbart findet mennesker, der skal igennem rigtig mange af de her de der. Øhm jeg vil ikke sige jeg er ikke kommet dertil, hvor jeg elsker dem. Det det ville være for meget sagt. Øh jeg er kommet dertil, hvor jeg forstår gaven i dem og jeg kan tolerere dem. Altså jeg har sådan lidt, okay nu er vi der igen. Fint nok. Fint nok. Jeg I know the drill. Og så er der lige det her. Så er jeg dem snå forbi. Og så ved jeg ikke, hvad jeg skal sige, og så er jeg super træt, og så ved jeg ikke, hvem jeg er, og lige pludselig så finder jeg lidt mere ud af, hvem jeg er, og sådan noget, ikke? Så det er ikke alle mennesker, der nødvendigvis skal have så mange af dem, som jeg har. Altså det det altså så på den måde kan man ikke sige, og og for nogle af jer er det måske sådan, nå, men det det kender jeg sgu ikke. Jeg tror, vi alle kender det i en eller anden grad, men hvor meget det fylder i dit liv. Min erfaring er, det er ret individuelt. Øh, nogle tager nogle stykker af dem, og så er der også andre, der ligesom kører dem igennem rimelig ofte. Øh, så men bare vid at der er sådan en fast skarelon for det her. Du skal nok komme ud på den anden side. Det skal nok lysende igen. Men Men det er svært, når du står det der meget, meget sorte sted. Altså dødsfasen er det sværeste, fordi der er ikke nogen hjælp i vores kultur. Fordi det hele tiden skal være så, vi skal være så poserende og så lykkelige og så glade og så overskudsagtige og så ikke rynkede og så og det er det modsatte af døden. Altså der er ikke så du får ikke rigtig nogen hjælp i kulturen, fordi vores kultur er ret teenageagtig. Den er ret ungdommelig. Øh, og det er jo det vil sige, de har nogle gode aspekter af det ungdommelige, men der er også mange af de der modningsaspekter, som bare er fuldstændig udvandet og som bare ikke er der. Også fordi vi er en ung art, så vi mangler også at modne vores kultur yderligere. Det vil sige, du er lidt efterladt selv og skal have noget hjælp her. Og her er det altså, du kan hente hjælp fra ånd til naturen. Og du du skal ligesom du skal ligesom finde noget noget moden hjælp til at være med dig her. Det kan være ældre kvinder eller måske måske bare jævner nogle kvinder, som naturligt har den der modne visdom. Eller det kan være noget specifikt litteratur eller noget poesi eller noget film eller noget kunst eller natur. Det kan være forskelligt, hvad du ligesom kan tabe ind i her. Det kan være at nogle gange gå en tur og observere, hvordan bladene ligesom falder ned og dør, vel? Ved så bliver det til muld, og så giver det næring til jorden og til dyrene, så genopstår det. Altså nogle gange kan det kan det være det bare sådan wow, det er også det der sker i min psyke. Sådan den hjælp kan komme på mange måder, for du ligesom står i at vide sådan okay ja, døden er måske ikke det mest behagelige sted for mig at være, men det er naturligt. Og det handler ikke noget om, at jeg er forkert. Det handler ikke om dig. Det handler ikke om du er forkert. Det handler noget om en pyklisk, en naturlig psykisk proces, som nødvendigt, hvis du vil have noget nyt i dit liv. I det øjeblik du har bedt om, jeg vil faktisk gerne have en anden form for relation. Jeg vil gerne have en anden form for kærlighedsred. Jeg vil gerne have et andet arbejdsliv. Jeg vil gerne bo et andet sted, hvor der ikke lugter af fugt i kælder. Så er lige vores vedkommende, du ved. Men ligesom i det øjeblik, jamen så så sender du intention ud. Og øh hvis nogen af jer kender det sådan vil manifestere det, man godt vil have. Og det er der jo alt muligt rigtigt i. Du skal bare også vide i det øjeblik du ønsker at manifestere det, fordi så ønsker vi siger, du skal bare have pure love, og det så kommer det til dig, hvis du bare tænker high thoughts og sådan noget. Og noget af det er rigtigt, men i det øjeblik du tænker, det skal du også vide, så inviterer du døden ind. Du får ikke plads til noget nyt, hvis du ikke er noget g vil dø. Så det betyder, hvis du gerne vil have en anden form for partnerskab end det, du har sammen med din respektive partner, enten så skal I gå igennem skærsilen sammen og forandre jeres partnerskab, eller også så er du nødt til at forlade ham, hvilket jo der også kan være yder smertefuldt eller hende, hvis du er sammen med hende, ikke? Og det er det samme, hvis du gerne vil have et andet arbejdsliv, lad os sige, du gerne vil være selvstændig, eller du er træt af at være selvstændig og gerne vil ind i et lønarbejde, som giver dig de rette muligheder, de rette udfoldelser. Uanset hvad du ønsker, så er det noget som det vil kræve, du får lukket det ned, du er i nu. Plus det vil kræve, at du vil få nogle kn det nye sted. Om det så er at oparbejde en kundekreds, eller om det er at skal indordne dig i et arbejdsmiljø, hvor du langt for vil være enig med alle. Så uanset hvad, så er der hver gang du ønsker at flytte dig, så bliver du både ekstatisk og positiv og glædefyldt over de positive forandringer så vel som du inviterer døden til middag. Det skal du bare vide at at de kommer altså altid forandring kommer også altid med døden. Og og du skal bare ikke blive døden, men du er nødt til at gå igennem døden. Så nogle gange så kommer vi til Jeg vil faktisk gerne have et nyt parforhold, men jeg undgår døden, så jeg går bare på, er der ikke noget, der hedder Victoria Launch eller sådan noget? Der er sådan nogle, der er sådan nogle dating sites, hvor du sådan kan undercover knalde nogle andre, og så kan du ligesom lade være med at sige det til din partner, og så kan du ligesom have begge dele uden at sige noget højt. Det er reelt set et forsøg på at undgå døden, fordi det er så ubehageligt for os. Altså, så vi vil gerne undgå den smerte, som døden bidrager med. Fordi der er også smerte i døden. Det kan ikke undgås. Smerten er ikke forkert, men vi har bare aldrig i vores kultur lært at håndtere smerten. Og derfor prøver vi på at undgå den. Og så kan vi komme til at lave alle mulige mærkelige grundbespring, som typisk blot laver mere kaos og mere smerte i vores liv på den lange bane, fordi på et eller andet tidspunkt vil vores krumspring blive opdaget. Altså det kan bare det vil de fordi vi kan ikke blive ved med at prøve sådan og vi kan ikke sådan halvt ønske og sådan noget nyt man ikke rigtig gider ligge arbejde. Det kan vi godt men problemet er at på et eller andet tidspunkt så får vi altså et smæk fordi sådan fungerer livet bare ikke. Så bare vær opmærksom på den her med dødsprocessen. Og den dødsproces vil der også være når du går fra en queinetribe til en anden kvindetribe. Det er helt naturligt. Og du kan godt få du kan faktisk godt opleve du står i bag hvor du lige pludselig føler du ikke har nogen kvinde i dit liv, fordi du har følt du har følt du har forladt et helt miljø øh indtil du finder et ståsted i et nyt miljø. Og det kan føles øh altså det kan føles synderlemende for dit hjerte. Det kan virkelig virkelig gøre vanvittig ondt at stå der. Også fordi de kvinder du forlader har betydet så vanvittig meget for dig. Og du kan faktisk lave sådan en meditation sådan et hvor du virkelig er med den kærlighed til de kvinder og al dens dybe dybe taknemmelighed for hvad de har hjulpet dig med og hvordan de har bidraget til dit liv og bliv med den. Og så også og så tillade smerten over at at den rejse er forbi. Og n jeg vil faktisk sige, hvem har gået igennem alle jam, er det fordi, at vi bare ikke kan blive enige? Altså er den rejse forbi, så vil du vide det. Du vil vide, når den er så autentisk, ja, rejsen er forbi, men det er ikke nogens skyld. Det er bare sådan, det er. Og der kan du stå rent i smerten, fordi så behøver vi ikke ligesom, det er også fordi hun ikke kan forstå, og det er også fordi hun ikke har fattet det. Tit så havner vi sådan noget bebrættelse, fordi så undgår vi smerten, ikke? Nogle gange vi rejser den bare forbi, og det er okay. Godt. Uh, tiden løber. Moderskabets paradoks. Skal jeg også nå at tale lidt om det der sker for rigtig mange kvinder om der er i moderskabet som dem det er dem jeg taler mest med det er omkring moderskabet ø fordi det er ligesom den vej det er tit den indgangsvinkel de har til mig og det er det her med at for mange kvinder vil jeg sige flertallet heldigvis der er det sådan en kæmpestor hunger mærker på et eller andet tidspunkt en kropslig og åndelig hunger efter at bringe et eller flere børn til verdens øh og jeg nærmest sige det hunger er så stort at man nærmest ikke rigtig kan slukke for det eller det er også derfor det kan være så vanvittig smertefuldt hvis det ikke kan lykkes øh graviditeten ikke kan lykkese. Og øh og det er der alt muligt fuldstændig vidunderligt og smukt i. Og det tror jeg også er enormt nødvendigt, fordi hvis der er noget der kræver rigtig meget, så er det at bringe børn til verden. Og den kæmpestore investering, som kvinden giver, som vi jo desværre ikke altså forstår og anerkender i vores kultur, fordi kvinden ligger altså krop til, du har fremmet DNA i din krop i ni måneder. Altså det burde i teoretisk set ikke kunne lade sig gøre, fordi normalt så vil kroppen af afstøde fremmed DNA, men for at bringe det her barn til verden er det faktisk muligt. Altså så og du skal igennem en fødsel, som man kan sige, ja, nu lever vi i moderne samfund. hvor det er sjældent mor og barn dør. Øh, men der men det altså det er det på ingen måde risikofrit at føde børn. Så det er en kæmpe investering af din livsenergi. Det er en kæmpe investering af din af din krop. Det er en kæmpe investering af af hele dit fokus bliver ligesom flytter sig enormt meget til barnet. Og det vil jeg faktisk sige selv de kvinder, som er måske mere i i den del af af kønsspektret, hvor de godt kan lide at være ude på altså kan lide det konkurrencebrede arbejdsliv. De har sådan lidt de er ikke sådan naturligt søger ikke naturligt familielidere og jo. Så får de lige op Og måske sige, man kan sige hungeren om at få et barn øh forbløffer dem. De havde ikke troet, de skulle nogle børn. Lige pludselig var sådan, gud, det vil jeg gerne. Ej, hvor mærkeligt. Altså selv mange af de kvinder ville jeg egentlig opleve, at selv de ville mærke den her, Gud, jeg troede bare, jeg kunne arbejde 10 timer om dagen og så få en eller anden nanny til at passe mit barn, men flere har det har de bare sådan, de har vækket noget i dem bare sådan det det kan jeg ikke. Eller jeg har en del af mig har lyst til det, fordi det en stor del af det menneske, jeg er. Men det her barn, altså det at få et barn ændrer bare så meget for rigtig mange kvinder, og vi kommer til at give rigtig meget vores livsenergi. Det er det her barn. Sjamanerne jo, som arbejder meget energimæssigt med mennesker og som er meget i stand til at se energi rundt om mennesker og sådan se hvor er det der er ubalancer. Så det er hen en anden måde at arbejde med mennesker på. Det de faktisk siger det synes jeg er ret interessant for de kan jo se livsenergien som en felt rundt om om menneskets krop og det de siger med forældre det at sige for mange forældre især når jo yngre barnet er det er nærmest som om at menneskets livsenergi altså æerisk energi nærmest i nogle tilfælde er slet ikke er der altså fordi det kræver så meget din energi og give til dit barn. Det vil sige, du ofrer faktisk vanvittig meget af din egen livsenergi for at få det her barn og fremtiden til at vokse op. Så du ofrer dig selv for fremtiden. Så der er noget rigtig rigtig smukt i det, men det er også pissehårdt. Og det er ligesom i vores samfund er der sådan du skal både kunne, skal du lige kunne blive gravid, så skal du tabe dig igen hurtigt, så skal du hurtigt på arbejdsmarkedet, så skal du også lige kunne lave mad, og du skal tjene penge, og du skal altså du skal kunne alt det her på en og samme tid. Det er fuldstændig umenneskeligt. Altså det er fuldstændig umæskeligt. Jeg har aldrig det slet ikke mening det skal være sådan, fordi du i forvejen bare er bare Det at få barnet vil sluge så meget af din energi, for det er sådan det er. Det er det, det betyder at få et barn. Det kræver vanvittig meget alder. Så det er også det her med for ikke at gå til grunde, fordi ja, vi er skabt til at kunne holde til at afgive den her livsenergi til barnet kan stå selv, men der skal du fandeme trække den tilbage igen. Og her mener jeg ikke, når barnet er 18 eller 21 eller hvornår det nu er barnet få det hjemmefra. Selvfølgelig vil du blive ved med at give noget, og du vil bruge mental kapacitet, du vil bruge tanker, du vil bruge rigtig meget også på dine voksne børn og sådan. Ja, det er for børn det. Det kommer ikke til at ændre sig, men det er bare vigtigt at være opmærksom på, at du er i en risiko for at kunne brænde ud her, hvis det er, du ikke er opmærksom på, hvordan fanden du får den her energi hæet tilbage igen. Og du skal mærke kaldet. Og jeg vil sige, kaldet kommer altså ikke som sådan en, der kommer ikke en engel for en, der siger: "Søde skat, nu har du tilladelse til at tage din energi tilbage igen. Tak. Hej hej." Med lidt y engel sløv du udover at sådan foregår det ikke. Kaldet kommer som vrede. Giftgas ud igennem sidebenene. raceranfald. Jeg gider ikke mine børn. Jeg orker dem ikke. Altså de kommer ud på sådan nogle måder. De kommer ud på sådan de der måder som er mindst anerkendte i vores kultur. Og det kan også godt komme ud som en jeg gider ikke min partner. Jeg er simpelth så træt. Jeg kan ikke mere. Jeg altså jeg kan ikke jeg kan ikke både være med for min partner og mine børn. Jeg kan ikke slippe af med mine børn. Så jeg går så må slippe af med min partner. Altså jeg kan sådan komme ud på mange mærkelige måder. Og øh selvfølgelig jo mere presset du er af alle mulige livsomstændigheder, jo mere vil du opleve det her. Så man kan sige og nogle gange vil du endda opleve det her når du har et barn der er så lille men barn stadig ikke har enormt meget brug for det, hvor du ikke kan gøre det. Lad os sige, du har et barn, som har et svært handicap. Lad os sige, du har fået et blevet gravid kort tid efter fik barn nummer et. Så det vil sige, du har to meget, meget små børn og fået tvillinger eller noget andet. Altså står i en situation, at du er alene forældre og ikke med uden noget hjælp. Altså, så du kan faktisk komme til at opleve kaldet tidligere end dit end dit barn faktisk er klar til, at du begynder ø at løskrive eller hive din energi hjem igen. Og sådan nogle situationer, der handler det om at finde så meget aflastning som muligt, så du kan få lidt blive tanket op, og du kan blive ved med at give noget til dit barn. Men jo mere barnet bliver mere og mere selvstændigt og begynder at at kunne gå selv i hver, altså gå mere og mere fra dig i passende doseringer. Så det her det er en meget mere intuitiv dans. Så det er det her med forældreskabet har to funktioner. Speederen og bremsen. Og og jeg vil sige bremsen, det er det her hvor vi trækker vores børn tæt. Det vi fjerner alle mulige former for krav. Det vil sige vi og vi har sådan okay du har virkelig brug for at jeg lige overøser dig med min guidance, med min visdom, med min tryghed. Og speederen er sådan okay nu kan du godt smutte ud i verden selv. Så står jeg her og slipper dig også energetisk fordi det er også vigtig De vi slipper vores børn, så de kan slå sig selv på verden. Og det er skide svært at vide, hvornår man skal det ene og det andet. Det vi vi snubler rundt i det. Så det skal du da ikke kunne. Der er ingen forventning om, at du kan fejlfrit, fordi det det kan vi ikke. Men nogle gange bare det, at du oplever, nogle gange vil du have oplevet, at du har holdt dem fast, hvor du skulle have sluppet, og du har sluppet, hvor du skulle have trukket dem hjem. Men så vil du se de adfærd i relationen mellem jer, og så er det bare for salet op. Så det er mere det her med at forstå, når du begynder at få de her tanker, jeg har lyst til at bo alene, jeg kan ikke holde mine børn ud. Hvorfor er jeg reri? Hvorfor er de her rerianfald? Hvorfor føle mig depressiv. Altså når du begynder at få det her, eller du begynder at få sådan en spirende, det kan også godt komme som noget positivt. Det komme som nu vil jeg faktisk gerne tage den der uddannelse. Nu har jeg lyst til at lave karrieresti nu vil jeg gerne etablere mig som selvstændig, hvad det nu kan være, gå med det. Og det kan selvfølgelig godt være, du lige der tænker, men jeg kan ikke, jeg kan jo ikke bare gå med det. Jeg går jo hjemmepasser mine tre børn, så ø det, at jeg vil ud og tage et kursus, der koster 100.000, kan jeg jo ikke bare. Nej, det er rigtigt. Men det du kan gøre, det er at finde ud af, hvordan når jeg derhen, hvor jeg gerne vil, jeg har hørt kaldet. Det er tid til at løsrive mig. Så. Og her kan det altså godt være hvis du går og hjemmepasser og du har den ideologi om at det er sådan det skal være. Hvis du får kaldet om at nu skal du se ud og gøre noget andet så er du nødt til at tage det. Og det kan jo selvfølgelig godt være du sid skal finde ud af hvordan får jeg det her til at gøre op? Er det så at jeg hjemmepasser færre dag om ugen? Er det at jeg fik om min jeg tror faktisk mine børn ville have fint nok jeg kommet ind i skole eller er det noget med at din mand kan begynde at hjemmepasse? Altså nød til at finde ud af nogle gange vil du få et kald til noget der strider mod dit nuværende ideologi og det rammer dig som en hammer også fordi her kom vi også over i her kan du være nødt til at få lavet det tribe du er del af fordi Det kan godt være, du bryder ud af den tribe for at skulle gøre noget andet. Det kan også være, at du har en et karrierejob og har fået børn og du har fået dig til at løfte sig med opæer og institutioner og tænker sådan det går sgu meget godt, og jeg buller dig ud af karrieremæssigt, og så får du faktisk et kald om at hive dine børn ud af en institution, de ikke trives i, at gå hjem med dem. Altså det ville være lige så stor begge scenarier ville være lige stor omvending for de her to kvinder. Så det er mere end så det handler ikke så meget om, det er det ene eller det andet. Det handler om, at der hvor du står, du vil mærke et kald for noget. Meget ofte så lukker vi ned for det kald, fordi nej, nu har jeg jo valgt det her, det kan jeg ikke. Eller det kan slet ikke lade sig gøre. De penge har jeg ikke. Jeg kan slet ikke se, hvordan jeg kommer derhen. Når du hører sådan et kald, for fanden da lyt til, skriv det ned og begynd at lave sådan. Okay, hvordan kan jeg lave små skridt den vej? Hvordan kan jeg begynde at have en opsparing, hvordan kan jeg hm okay, hvordan med pasning af børn? Hvad sådan har de den alder og hvad sådan? Begynd allerede at tænke i, hvordan kan jeg l bare lave små skridt? Hvis du ø bliver for modløs, så er det nok, fordi du har taget for stor en mundfuld af den nye vej og sige, nu kan jeg slet ikke se det. Bare sådan, nej, det er ikke sikkert, du skal tage en 100.000 krers uddannelse lige nu, men hvad med om to år? Hvad med om tre år? Hvordan får du så derhen? Så det vigtigste er ikke så meget. Det handler mere om processen end målet. Det handler om at du tager det kald alvorligt. Og det betyder at når det kald kommer og du er nødt til at hente noget energi hjem, noget kreativ energi, for at du kan finde en kreativ måde at få dig herhen som det her nye kald det nu drejer om, drejer sig om eller handler om. Så tag for guds skyld kaldet alvorligt. Ligegyldigt hvor mærkeligt eller hvor sindssygt du synes det lyder. Skriv det ned i sin har interessant. Det føles som om at jeg skal gøre det her. Jeg kan slet ikke se hvordan det kan passe ind i min livsomstændighed, men jeg er nødt til at tage det alvorligt og jeg er nødt til at begynde at arbejde kreativt med og begy begynde at manifestere den. Nogle gange er det bare et billede eller det en følelse eller din tilstand og og men så lige så snart du begynder at arbejde og tillade dig selv arbejde med det, så vil du opleve at tingene på magisk vis lidt begynder at falde på plads måske over en årrække men det er okay. Så handler det bare om at det her sind skal kunne finde ud af at være med sådan en lang proces. Jo, vi ikke Det var moderskabet. Ja. Og det er det her med moderskabet, fordi det der nogle gange kan blive svært, det er at vi kan være enormt bekymrede. Vi kan komme til at tage et over svar i forhold til vores børn, så vi kan være, når du skal hente energi tilbage til dig selv, det betyder også, at noget af det kæmpestore ansvar, du har påtaget dig for dine børn er nødt til at blive indgivet lov på din partner, eller du er nødt til at hente noget energi hjem. For det vil sige, der er nogle ting, du begynder ikke at gøre, som du har gjort tidligere. Og hvad kan du ryge ud i din behagersyge? Du kan ryge ud i det her med grænsesætning. Så det er en skide god måde for dig at få opøget de her ting også. Forlad afgrænse dig og sige: "Nej, det der har jeg ikke lyst til, at jeg hører, du har det svært. Jeg kan ikke hjælpe dig lige nu, for jeg er simpelthen nødt til at tage mig af det her." Men hende derovre kan hjælpe dig, ikke? Altså, så det så du på den måde, når du lytte til dig at lytte til det kald, så bliver du også tvunget til at opøve nogle af de her andre ting. Altså de de går simpelthen hånd i hanke. Men hvis du ikke tør at opøve de andre ting, så vil du ikke få lytte til kaldet. Så på den måde hænger de meget sammen. Så er der det her med seksualiteten. Den har jeg været lidt inde på i forhold til at seksualiteten er meget juicy og lidt ø hænger meget sammen med vreden. Og også jeg vil faktisk sige det der mest fascinerende når vi begynder at at være med vreden. Og med vreden mener jeg ikke at du så begynder at spyde den ud over alle i din alle i din i din omkreds. Sådan vil det starte når du begynder at få fat i vreden. Så vil du begynde at spy spy spy drageild ud på alt og alt og alle. Især hvis du aldrig rigtig har gjort det før. Det første trin i at få fat i vreden. Der skal du ikke blive fordi det det kan der er ikke rigtig nogen her der kan holde til. Men bare vide det er det første skridt. Bare sådan hold da kæft. Og det er tit der for børn der der gør at vi kommer i kontakt med det. Næste skridt er at lære at mærke vreden inden den inden du spyrer den ud som ild på andre. Det vil sige typisk så er det fordi du har sagt ja til for meget. Ikke har afgrænset dig nok. Ikke skabt åndehuller til dig nok. Ikke har været med liv død genfødselscyklussen som er naturlig men bare har været. Det er typisk her, at det kapper over. Du har simpelthen taget for meget på dig og ikke givet dig. Altså du det vi skal være i gøren, og så skal vi være i væren. Gøren væren. Sådan skulle det gerne være i alting. Det er skide svært at være i vores samfund, fordi vores samfund er ikke bygget sådan op, men du er nødt til at finde din egen måde at få det her flettet ind i dit liv på. Fordi også så vil du blive enten depressiv, vrede der er l disosieret. Det vil sige du ikke har adgang til, altså magtesløshedsvreden. Eller også så bliver du et bulrende ilddrage, der spyrer den ud på alle. Så ildragen kommer vi ikke udenom. Det er faktisk et godt sted. Især hvis du har været sådan en depressiv nomnes, at du så lige pludselig kommer over ildragen, det er faktisk skide godt, for så har du m fat i vreden. Så det er rigtig godt. Så næste skridt for ildragen for ikke at sådan få, du ved, brændt alle dine relationer og for gøt i for lang tid. Relationer kan sagtens holde til lidt ild i en periode, men de kan ikke sådan blive holdt til at blive sådan spydet for resten af liven. Men når du så bare sær kunst og sige, okay, okay, hvornår begynd nysskæ observere dit mønstre. Okay, interessant nok. Hvornår er det, at jeg bliver ildraget? Er det, hvis jeg ikke får de der, hvis jeg ikke for eksempel bliver jeg en ildrage, hvis jeg ikke får for tid og rum til at være med mine tanker, få skrevet, for skabt, få lavet det her, fordelt min viden. Altså det her sind her, hvis jeg ikke får lov til at omsætte noget af alt det hedder med de her lange mærkelige sætninger og alt muligt andet, hvis jeg ikke får gjort det og skrive bøger og alt det andet, jeg bliver modbydelig menneske at være sammen med. Altså jeg skal simpelthen grund til, jeg kun har et barn. Jeg kan godt lide familielivet, men jeg kan ikke, det er ikke nok for mig. Det er ikke nok for mig at være i familielidet. Jeg er nødt til at komme væk og lave noget også selv. Ellers bliver jeg bims, altså bliver udholdet at være sammen med. Så det er rigtig vigtigt, at man forstår, hvem den er øh og hvordan man fungerer, fordi så bliver jeg meget sjovere at være sammen med i familien, når jeg ligesom får taget mig af det. Så når jeg bliver ildraget, så er det fordi, at jeg ikke har fået afløb for min kreativitet. Eller også er det fordi jeg er i en dødsproces, som jeg ikke har lyst til at være i, hvor jeg er ved at slippe et niveau og skal være i et næste niveau, og jeg har mit sind har ikke tålmodigheden til at fordybe mig i det. Det er jo ikke min, hverken min mands eller eller barns skyld. Det er noget, jeg skal tage på mig, men det er ikke altid nemt. Øh, så det har jeg lært på den hårde måde. Så det der med at vide, hvornår er det, hvor jeg optager Og for mig hjælper det, hvis jeg er i sådan en dødsproces, så skal jeg ud i naturen, jeg skal græde, jeg skal tillade mig at sove, jeg skal ikke være på Facebook. Altså jeg ved sådan ret specifikt, hvad det er, jeg skal jeg skal gøre i de forskellige situationer. Det er ikke altid, jeg får taget mig sammen i tide og få det gjort, og så ender jeg med at spyge ild ud, og så er det sådan: "Nå okay, nu skal jeg lige have taget mig det." Og det jeg synes, der er så fascinerende, det er, at når man begynder at blive god til at kende mønstrene, hvornår er det jeg bliver ildrag? Øh, og kan tage det i opløbet, så når du faktisk at tage dig af dine behov. behov. Anerkend du er. Øh, accept den du er, fordi du anerkender dine behov. Det du anerkender dine behov gør at du accepterer dig selv. Og det er enormt selvkærligt. Det er det mest selvkærlige du kan gøre. Og her vil du faktisk øh opleve at den her vrede lige pludselig forvandler sig til sådan en både seksuel lyst eller det kan føles som en seksuel lyst, men faktisk et øh det faktisk nærmest som et øh altså du mærker livets kærlighed. Du mærker simpelthen du mærker livet. Så det vil sige du kan nærmest føle det nærmest lidt smågastisker du gå en gå en tur i naturen. Du føler dig du føler dig i live også i din kønsorganer og du føler dig ikke slukket eller lukket. Du føler egentlig bare der der strømmer livsenergi igennem dig. Jeg tror faktisk det er sådan kvindekroppen er skabt til at være egentlig at kunne føle sig i live og der forhåbentlig også for manden. Men jeg tror faktisk kvindekroppen fungerer anderledes fordi vi har livet genfør cyklussen. Så det her med faktisk at føle sig gennemstrømmet af livsenergi kontinuerligt og mærke det som en dyb kærlighed til sig selv og verden også forstå som Gud. Jeg er ikke afhængig af en mand der kan give mig det her. Det er rigtig rart og og og have det i sammen med en mand, men det er ikke min følelse af selvkærlighed, kærels vand er faktisk ikke afhængig af ham. Det er heller ikke afhængig af mine børn. Det er heller ikke afhængig af mine veninder. Det er heller ikke afhængig af af mit arbejde. Det er faktisk bare ingen af os kan holde heller ikke mig selv kan holde en særlig længe. Jeg kan jeg er der momentært og det er fuldstændig vidunderligt når jeg er der. Men så ryger jeg ud af den igen og tror at at mit min lykke afhænger af at jeg sælger et foredrag eller jeg leverer et godt foredrag eller at min mand kigger på mig på en bestemt måde eller hvad fanden det nu kan være. Så jeg skal være der i igen med det samme men Men bare have den der de der små momenter er fuldstændig fantastiske. Og her kan vi opøve evnen til at være der. Og det er vidunderligt smukt. Og vi begynder sådan at være sådan, okay, vi kan faktisk bare være med andre mennesker uden at være afhængige af deres accept. Og det gør også, at vi faktisk meget mere modigt kan træde ud i verden som dem vi er. I selvfølgelig i respektfuldhed for andre mennesker, men vi kan godt respektfuldt i talesæt den vi er, også når den er meget anderledes end det som når vi måske er. Fordi vi har ikke noget behov for at angribe dem. Vi har ikke behov for at de anerkender os for det vi siger, men derfor kan vi godt sige det alligevel. Så det er det er en helt anden måde at at være i verden på. Og personlig så gad jeg godt at jeg kunne stå der hele tiden. Det kan jeg slet ikke. Og det tror jeg tager for så opleve den evne, men bare du får den i små momenter. Det er lidt ligesom at få en rigtig lækker chokoladekage. Bare virkningen. Det er bare du uden du er uden kvalme eller fordi du har spist for meget af den. Fordi det det er bare noget der sådan sådan flyder. Øhm. Så det og det jeg skrev et opslag i dag hvor jeg egentlig sagde det handler faktisk om at gå fra behovet om at blive elsket til at være kærlighed. Og det er egentlig det, jeg mener med det at være kærlighed er, at man mærker livsenergiens strømme igennem dig opfra og ud. Altså det er sådan en en kontinuerlig sygt op den her vej frem for at vi prøver at blive fyldt op altså vertikalt. Vertikalt nej horisont. Vi når vi prøver på at blive fyldt op horisont via vores relationer og via vores job og alt muligt andet. Altså vi løber lidt panden mod en mur. Det betyder ikke at det ikke skal være nær end det vi laver. Og hvis det er helt off, så skal vi så skal vi ændre det. Det er bare nogle gange kommer vi til at satse på det kun er herude vi kan søge vores opfyldthed af vores tilfredsstillelse og vores mæthed. Hvorimod hvis den går den her vej, så er der altid så så mangler der ikke noget. Så er der altid rigeligt. Og så kan det nogle gange være lidt nemmere at håndtere livet med alle de ting, som de byder ind. Ja, det var mig. Blaprende afsted i halvanden time. Så øh, nu er tid spørgsmål. Så hvis der er nogen der har spørgsmål til alle de her mange ting og også nogle uddybende spørgsmål til nogle af de ting jeg har skrevet om op til foredraget. Øhm, fordi De er alle sammen bundet ind i de her elementer, men der kan godt have været nogle ting, som du synes, okay, det synes jeg faktisk ikke lige, du kom nok ind på, eller det vil jeg gerne høre noget mere om, så bare knock yourself out, så er det nu, vi har den næste halv time til at dykke ind i de spørgsmål, der måtte være. Hvad sk jeg tror lige, jeg tager den lige. Jeg har en computer her ved siden af. Jeg tror lige, fordi så skal jeg ikke sidde og trykke på telefonen. Der var et spørgsmål her. Godt. Der er et her. Hvordan? Jeg skal lige se det hele. Hov, det var ikke det, jeg skulle. Gik jeg helt ud? Sorry guys, nu drillede den godt. Hvordan skæer du mellem slager og det at tale frit op, vende det der trigger mig hos et andet menneske? Jeg oplever at tale om det, jeg ser i den anden spejling, men jeg føler nogle gange at det er forkert at tale om andre, men jeg har svært ved at få rigtig fat i det som der er i det for mig, hvis jeg ikke enten taler frit om det eller for eksempel skriver om det. Det er også sådan en forbudthedsfølelse. øh eller skam skyld i det i forhold til at stille andre i et dårligt lys. Ja. Og der er nemlig kæmpestor forskel. Øh der er kæmpestor forskel på om øh vi sladrer og går ned og sladvejen, eller om vi bruger gode mennesker i vores liv til at sige, okay jeg har lige oplevet det her. Jeg har oplevet at være i en vanvittig mærkelig situation med en kvinde. Eller det kan også være en mand, men tit oplever de med andre kvinder, at jeg føler mig misforstået. Jeg føler jeg føler det er den andens problem. Jeg føler at jeg at at vedkommende processerer noget over på mig, som bestemt ikke er mit. Og der kan vi tit bruge vores kvindenetværk til find, hvad fanden der op og ned i det her. Kan du hjælpe mig sådan okay, vil du lige læse den her email, jeg har fået for den her kvinde? Eller så sagde hun det, og så reagerede jeg sådan, og så sagde jeg det. Altså, fordi nogle gange kan vi være vanvittig meget i tvivl, når vi oplever kriser og konflikter med i vores kvinderelationer, så er det jo typisk baseret på misforståelser, altså der bliver trigget noget for barndommen. Og det kan jo gøre i vores i vores i os begge to. Så man kan sagtens bruge hinanden. Det vil jeg faktisk anbefale, at man bruger hinanden. Så på den måde kan man sagtens vente. Og i den situation kan man også sagtens gøre det her, hvor man lige får hvor Nice. Jeg har kraftedeme også så kraftedeme der pisse åndssvag. Det er fint at give frit le for det her. Og så kan man runde af og sige, okay, jeg havde bare lige brug for at få det ud. Okay, nu er jeg klar til at kigge på gad vide hvad fanden er mit eget blevet betra. Jeg havde en, jeg var i Radio 247 her i torsdags, hvor jeg også taler om kvindeseksualitet og mandseksualitet. Og der var faktisk en en anden med i studiet, som konstant afbrød mig og var bare sådan noget r** lidt at sige, og jeg blev sådan lidt, og det det har jeg faktisk ikke noget problem med, at vi er forskellige. Og jeg kan huske, jeg var sådan kogende bagefter og havde også sådan brug for sige, hold kæft mand, piss. og sådan noget, ikke? Og jeg for det var først ude på den anden side af det. Jeg havde også brug for at tale til en veninde og sådan noget, hvad fanden hører du, når hun siger det der, du ved. Men jeg havde også brug for at sådan høre, okay, kan du ikke også lige kigge på mine responses? Hvornår er jeg off key i forhold til det? Hvornår bliver jeg tricket i forhold til det? Og jeg måtte også ud på den anden side erkende, at en af grunden til lige præcis den der kvinde triggede mig så meget, jo, der var noget helt reelt i det. Hun kunne ikke finde ud af ikke afbryde. Så det er pisse irriterende. Altså, det er super irriterende. Jeg var på telefon, hun sad i studiet, jeg havde ikke nogen mulighed for at se hende. Så der er sådan det der med at hun ikke, at hun blev ved med at afbryde er bare pisse irriterende. Hvor jeg også markeret sådan stop det pisse, det gider jeg ikke finde mig i. Det var ganske fint. Men jeg måtte også erkende når jeg ligesom blev kørt den helt til ende, en af grunden til jeg blev så tricket er fordi der var noget i hendes energi som minder mig om mig selv. Jeg kan også være sådan en der jeg prøver virkelig på ikke at afbryde, men hold kæft hvor kan jeg være lige være lige på næppe til det. Jeg taler mega hurtigt. Jeg er enormt øh jeg er begejstret for at dele min viden. Og nogle gange er jeg så begejstret. Jeg kommer til at proppe det ned i hovedet på folk. Det er blevet bedre til, men jeg kan godt genkende den. Jeg kunne sagtens Jeg kunne jeg kunne genkende noget af min egen ilterhed i hende. Og det trickede mig, fordi det var skyggesiderne, jeg oplevede i den samtale. Også fordi det var mig, der blev ramt på det, ikke? Så derfor kan vi sagtens bruge de her samtaler med veninder til at til at finde ud af ting om os selv. Vi skal bare lige, så vi skal ikke være bange for at være sådan hold kæft, hvor bliver jeg pisse irriteret på hende, da hun opfører sig om klaphat. Det gør ikke noget. Det bruger man faktisk også i det psykologiske felt, når du arbejder med klienter. Det er rigtig godt i supervision. Du har mulighed for at vente, at du mulighed for at komme med alle dine fordomme og processeringer omkring en eller anden og ligesom få det renset ud. Og så kan du arbejde bare sådan okay, hvorfor er det den her person tracker mig så meget. Man skal bare huske, at man skal have næste niveau med. Så hvis vi bare var opmærksomme på, det kommer vi alle sammen til, vi kommer alle sammen til at ringe til nogle veninder for at høre, jeg har bare brug for, at du siger, den der person er et r*****. Vi har nogle gange, nog ringer vi jo venner, fordi vi har, så vælger vi specifikt nogle veninder ud, som vi ved elsker den her form for dialog, hvor vi kan få lov til at få medøg. Han er også bare et r*****. Altså, du ved, nogle gange gør vi det, og så væ være værer opmærksom på, du gør det. Lidt ligesom æde en pose chips, ikke? Andre gange så ringer vi til de der mere modne veninder der har sådan lidt, ja, men jeg hører hvad du siger. Hvad? er din andel i det, eller hvor står du? Er det fordi du er færdig med relation og ikke tør det? Altså der ligesom tør nogle gange at gå ned de her lidt mere nuancerede steder. Så jeg tror bare mere vi skal være opmærksomme på det. Og det er også det er ret fint, hvis du er sådan et menneske der altid fylder skyld og skam over at at tale om nogen eller noget der er svært, så kan det også godt være fint at øve dig i og og nogle gange tillade dig at være en total svinehund altså og mærke hvordan det er og bare give frit løb for alt alle skæsordene. Bare du sørger for så og så og så bygge noget latter ind. Så bygge noget hvad der er ind i det og så lige få samlet op også bare sådan okay kan vide hvorfor lige præcis den person trigger mig så meget som tomfinger vil jeg sige hver gang vi bliver super tricket af et menneske nogle gange er det jo fordi personen er super grænseoverskridende. Det vil sige det øjeblik vi får mere markeret en grænse så kan så kan personen jo hænge der og spralle og være grænset du har bare flyttet dig og bare sådan okay det gider det pis det gider jeg ikke. Det vil sige det er et mønster personen har sådan okay det gider jeg ikke at blive enig dit drama gider jeg ikke hios ind i så jeg flytter mig og så kan du mærke så har du ikke nog så bliver du ikke irriteret på personen mere bare sådan okay det var dit drama det er ikke mit jeg har flyttet mig Det må du altså køre af på en anden. Men hvis du sådan stadigvæk går ulmer og og der er sådan nogle ting, der vender tilbage om den her person, så kan der typisk være et eller andet, som minder noget om dig selv. Det kan være, at personen faktisk ikke har noget problem med at sætte sin indre svinehund frem, hvilket jo ikke nødvendigvis er særlig fedt. Men nogle gange er der også noget befriende i, at man egentlig bare tillader, og man kan selv have nog skyld og skam på det. Så der er altid super meget inspiration og visdom at hente de her situationer, så vi skal ikke være så bange for det. Så man man kan godt man kan godt lige grine lidt af sig selv eller sådan lidt kærligt af sig selv. Altså Det sådan har jeg da i hvert fald, hvis jeg kan se, jeg har brug for at tale med nogen, der bare jamen du er så fantastisk. Ellers har brug for sådan at få få hæld vand på min mølle. Og så er der måske nogle andre jeg bruger til sådan når jeg skal have lidt mere okay måske var jeg også selv en lille smule for meget eller måske var jeg ikke helt så nyanceret der eller hvad det nu kan være ikke. Så så det kommer også lidt an på hvilket humør man er i og hvad man lige kan tåle den dag vil jeg sige. Der der er mange ting i det. Godt. Næste spørgsmål. Øhm. Tak for den masse gode ord. Jeg har tidligere arbejdet meget med min egen vrede, men jeg som jeg har haft brug for at komme væk fra. Jeg kan mærke tanken om at skulle have fat vrede igen skaber modstand. Findes der andre måder at komme kontakt med sin vilkab? Ja. Og det er jo heller ikke sikkert du skal have direkte kontakt med vreden. Det er jo ikke fordi det er jo ikke og og det det er faktisk ikke sikkert jeg har fået det forklaret godt nok. Det er jo ikke sådan noget med at du skal mærke vreden kom bulrende der er meget forskel også på mennesker. Der er nogle mennesker der har et temperament hvor den her vrede altså de er simpelthen nødt til at stille det meget tæt beskæskab med dem. Og for andre er vrede bare ikke noget der opstår særlig tit. Og det er ikke noget de behøver at dykke su. super meget ned i. Og det kan også godt være, man ligesom har haft en vredesperiode og sige, okay, det er fint, og jeg jeg kan jeg kender den, jeg har arbejdet med den, men det er ikke noget, jeg sådan har lyst til at invitere ind super meget. Men her kan man så sige, det kan godt være, at for dig nu putter nogle ord på, og så tager du det, du kan bruge, for det nu har jeg kun det her, jeg går ud fra. Man kan sige, du kan sagtens have have fat i din vildskab uden at gå via vreden. Det er mere, hvis du begynder at opleve et vredesmønster igen, så ville det være en god ide at kigge på, okay, er der nogle ting? Er der nogle kald, jeg har overhørt? Er der nogle øh ting jeg skulle have taget mig af. Har jeg været for sent til at hive noget energi hjem til mig selv eller er der noget jeg skulle gå ned af en vej men jeg tør ikke rigtig fordi så kan der opstå noget af det her vrede. Så det er ikke sikkert at du behøver at skal dykke ned i vreden igen. Det kan sagtens bare godt være du kan mærke sådan aha okay nu kan jeg mærke der er noget begynde frustration der er noget begynde. Altså jeg har ikke jeg har ikke sådan et super temperamentsfyld vrede faktisk selv men jeg kan mærke den jeg kan mærke den bygge sig op og ulme. Og her kan man faktisk transformere den i sig uden man behøver at lade den komme ud. Og min oplevelse er faktisk at det bedste når du begynder at mærke vrede eller du ønsker at arbejde med vildskab. Det kan lige så godt være latter, altså humor, humor og latter altså og faktisk at ture ogog gøre nogle af de ting som kommer til dig. Så det er ikke sikkert at du skal ned i vreden igen. Det er mere for at sige at at vreden vil typisk vil typisk komme op i en kvindes liv på et tidspunkt. Og at det er vigtigt at have stiftet bekendtskab med den. Øhm men igen for ved fra kvinde til kvinde vil det variere i hvilken form, hvor meget hvornår. alt sådan noget. Og hvor stort et tema det er ikke for alle kvinder, at vrede er et stort tema. Det er bare, når der vil der komme l visse livssituationer, hvor vreden vil banke på, og der er det bare vigtigt at invitere den ind og arbejde med den på en måde, så man lærer den bare nogenlunde at kende. Og så er det faktisk ikke sikkert, at du behøver at dykke så meget ned i den igen, men at du kan bruge den som en piles nu og sådan ha. Interessant. Så den her vildskab kan også være, jeg synes også, du kan også opleve vildskabet sammen i et nær kvindesfællesskab. Altså det her med så smider man tøjet og hopper nøgne i søen eller hvad fanden det kan være. Altså så vildskaben kan komme ud på banken. måder. Og den kan bestemt også komme ud seksuelt. Øh, og den kan også komme ud i altså sådan i humor. Jeg vil faktisk sige, at at vi øh vi altså det det feminine er vildt. Altså kig på havet. Du finder sgu ikke noget, der er vildere. Så det er noget med, man kan jo også opsøge vand og og måske en stormende dag og mærke den vildskab i sig. Så vreden er bestemt ikke den eneste måde. Det er bare typisk den den første barriere. Det er tit vrede. Og det tror jeg ikke handler om, at kvinder er sådan. Jeg tror mere, det handler om, hvordan vi er blevet programmeret over mange, mange, mange generationer og ved, at vi ligesom tør og stå vreden igennem og invitere vildskærm ind på alle de måder som som giver øh som som taler til os, at her kan vi komme til at frisætte vores døtre for at skulle gøre det arbejde, så så kan de arbejde videre på deres egen måde. En anden ting kan også godt være at se inspirerende dokumentar øhm eller inspirerende litteratur. Altså hvor man ligesom mærker sådan den her hvad vildskab enten er for en. Er vildskab at man flytter ud i et eller anden hytte i øh i Sverige eller er vildskab at man er modig? Øh hvad fanden det nu kan være. Så på den måde kan man man jo lave nogle mentre omkring videnskaben, men at mærke den her videnskab eglig bare man føler sig i live i alle sine celler og det gør vi ikke hele tiden. Det kan også være meditativt at man forbinder sig med sin krop og man mærker at man mærker sin krop dagligt når du har været taler faktisk mange kvinder, som er sådan super karriere eller bare har det et fast jobriereagtigt, men det der med at vi tit har et job som indeholder gørn gøren gøren æder frokost på kontoret og sådan gør gøren gør telefonsamtaler opgaver at man nogle gange kan lige kan sætte sig ned eller lige lave rejse sig op og lave sådan Nogle nogle kropsbevægelser lige at mærke sit lige at mærke sit underliv faktisk at afspænde kæbe kæbe hals hjerte og underliv og bare mærke at at ø at energien cirkulerer. Allerede her vil du være i kontakt med vildskaben i det feminine fordi det vildskaben er energi der cirkulerer. Altså det feminine er energi der cirkulerer hos både kvinden og manden. Man kan bare sige hos kvinder, der er vores krop jo det feminine. Så det handler også om at få den her energi til at cirkulere. Og nogle gange det oplever jeg selv hvis jeg har været enormt meget gør at jeg er fuldstændig spændt her fordi bider sammen. Og min, du ved, den her med at vi kvinder går og trækker maven ind, fordi vi ikke ved med at for tykke alt det pis der. Tillad maven at blive blød. Tillad at mærke dit underliv og sådan altså afspænd. Øhm. Og det kan bare lige være, man bare lige husker det et par minutter i sådan en jævnt igennem dagen vil allerede kunne hjælpe, altså gøre enormt meget for at få en en cirkulation og energi, som allerede kan gøre, at du føler dig mere live og dermed føler du mere vildskab, som du kan omsætte på hvilken måde det nu taler til dig, ikke? Ja. Ah, nu skal jeg lige se om der er flere. Nogle gange så driller den lidt herinde. Godt. Jeg kan ikke se der er kommet Jeg kan ikke se der er kommet flere kommentarer. Er der nogen af jer? Nogle gange så oplever jeg noget med at der de der kommentar kommentarspor er sådan lidt mystisk. Så hvis der er nogen af jer der sidder derude der har skrevet noget som jeg ikke har set, så kopier det lige og skriv det igen. Øhm. Eller også så tror jeg faktisk vi er ved at være færdige for i dag. Og jeg håber I har fået fået lidt med. Jeg tror Jeg kommer til at skrive meget mere om det her og og måske en bog eller et eller andet. Øhm, eller tale mere om det. Så jeg håber, I har fået lidt inspiration med eller bare lige til jeres jeres indre vilde kvinde, som kan komme ud på så mange måder. Ov, der kommer lige en. Øhm, jeg fik lige en indsigt om det her med vigtigheden af at tro på det, jeg kan mærke et kald på, for eksempel kan lade sig gøre, jeg faktisk kan få og skabe det, jeg ønsker, fordi jeg tillader mig selv at arbejde med det. Har du lyst til at sige noget mere om det? Ja. Øh, og det vil jeg sige sige det er det her med meget hurtigt når vi får et kald som kommer altså jeg vil nærmest sige det er sådan et divine intervention for nogen det er for nogen der der ikke har en eller anden form for spirituel kontekst på deres liv og som ikke er er tændt af den talemåde så så kan det virke lidt frastødende og kalde det sådan øh for for andre vil det give fuldstændig mening og det er ikke fordi jeg siger at det er på den ene eller anden måde. Det er mere sådan med et kald der mener jeg der kommer noget en impuls som ikke kommer fra dit eget personlighed. Altså det er sådan lidt der der kommer noget en inspiration kan godt den kan måske dukke op i dine drømme den kan måske komme op i Åh, jeg er vildt betaget af det arbejde, hun laver. Eller det kan sådan komme på sådan en måde, hvor hvor det sådan lidt står ud. Øhm, og øh nogle gange så kommer det jo op på en måde, hvor du tænker, hvor du med det samme lukker den ned. Jamen, det ville jo kræve læg jeg lave mit liv om. Det vil kræve, jeg måske forlader en relation. Det ville kræve, at jeg lader mine børn komme i skole. Det ville kræve, jeg tager mine børn ud af skole. Altså, det vil der vil komme der vil altså sådan et kald vil også gøre at du laver livsændringer og nogle gange virkelig virkelig store livsændringer. Det som jeg ser som den stør Hemsko i forhold til at gå med kaldet, det er at lige i øjeblik man får et kald, så vores sind vil gå i panik over alt det arbejde eller over den smerte. Det kan kan jeg overhovedet tillade mig det, og det forstår jeg ikke, at er dygtig nok, og der kommer sådan alle mulige vurderinger og domme på det, og så lukker vi den ned. Og her det bedste du kan gøre, det er faktisk sådan helt meditativt. Det er fordi, det er derfor meditation kan være godt. Om det er så gående, aktiv meditation, sidende meditation, hvordan fanden du end bruger det i dit liv. Den her med at sige, okay har jeg har det her. Puha, der kom lige den her vision. Det det gad jeg godt. Det gad jeg gad godt på sigt at kunne stå og tale for tusindvis af kvinder. Eller jeg gad faktisk godt, at jeg kunne bo i Frankrig i et kvindefællesskab øh med andre kvinder og måske bare have en mandlig elsker engang imellem øh men ikke bo sammen med en mand. Altså det kan komme hjemmeuniformer. Og det kan være du har hus hund og kat ogog børn og mand og som du egentlig elsker højt, men det kan godt være du længere s ikke tænker det er sgu ikke sådan jeg nødvendigvis vil blive ved med at og være i mit liv. Og der kan man jo sige fordi vi har det er sådan her det er lige nu det kan jeg slet ikke forestille mig det er så radikalt anderledes men Men det er jo det her med, hvis vi bliver en 8090 år, altså børnene bliver jo gamle på et tidspunkt, og det kan da også godt være, man stadigvæk kan bli gift med en mand uden at bo sammen med ham. Så det er mere den her med at lege med tanken, tillade sig selv at være legende til sig selv at bruge fantasi sådan, hvordan fanden kunne det se ud? Kan det lade sig gøre at bryde på en måde med en partner, hvor der stadigvæk er kærlighed, men men livsforholdene ser anderledes ud? Kan vi sætte hinanden mere fri, eller er vi bare færdige som partner? Øh, altså det er jo bare et scenarie, kan man sige, ikke? Så det er det der, du skal egentlig bare give dig selv lov entertain the thought, at tingene kan være anderledes, at de over tid kan ændre sig. Og det er faktisk min oplevelse, når man begynder at at ture det. Det vil sige, så går dit nervesten fra panik til sådan: "Ha, måske kunne lide se anderledes ud, og måske vil det ikke være så katastrofalt. Måske behøver jeg ikke at droppe alle mine relationer. Måske kan relationerne bare blive forvandet til noget andet." Og så begynder det lige pludselig så en oplevelse, når man først har væ sådan lidt og har tillad selv at være nysgerrig omkring det, der kommer og ikke pure afvise det i frygt, så begynder der tit at dukke ting op, altså såom øh foredrag om et eller andet eller lige pludselig har ens partner lugte låne den sådan hey er du på vej væk eller hvad fanden sker der her eller søger du mere frihed eller hvor man lige pludselig får nogle snakke på en måde som egentlig bare gør man man kommer tættere man følelsesmæssigt kommer man tættere på hinanden men man begynder måske at sætte hinanden mere fri nu hvor det er et tema det kan være hvad hvilket som helst tema det kan være ændring af en karriere det kan være hvad som helst ikke så det vigtigste det første skridt er bare hold dig åben og nysgerrig til det der kommer og være sådan lidt åbed ikke hvornår det her flasker så jeg ved ikke om det skal flaske sig den måde men jeg inviterer det her ind som en potentiel mulighed fordi så har der er alle Hvad har du lavet sådan en ny cracky? Hm. Okay. Og så er der også den her med tit så tør vi ikke at drømme at tingene kan blive blive bedre end end de er. Så fordi vi er så bange for at blive skuffet, ikke? Så bare være opmærksom på alle de her ting og sådan lidt h okay, der kom angsten lige ind, der kom fordommen, der kom min fars stemme, det kan der ikke lade sig gøre. Der kom lige alt muligt. H okay, men det er fint, I vil gerne være der, men jeg åbner stadigvæk op og kan mærke i min hjerte, okay, der er noget her. Der er noget her, jeg skal gå efter. Jeg aner ikke, hvordan fanden vejen derhen kommer til at se ud, men jeg er åben. Jeg holder mig åben for de tegn, som der ligesom kommer, og så går jeg langsomt med det. Øh, jeg synes der kom Jeg synes der kom en eller anden i forhold til det der mod til at sætte grænser. Øhm, i forhold til at sætte grænser, det eneste du kan gøre, det er at øve dig i det. Og her hvis det virkelig er svært for dig, og du har meget skyld og skam på det, og du kan mærke, at din hals knuder sig til, og du nærmest begynder at græde bare ved tanken, og så sådan er det for mange af os, og de kan slet ikke, de føles så overvældende for os. Øh, afhængig af vores historik og vores opvækst og alt muligt. Hvis du kan mærke, det er enormt overvæet, så start i det helt. Helt små. Helt helt små. Øh, det kan være sådan noget med at din partner kommer hjem og siger, skal vi ikke spise det rester fra i går? Det er smart. Og du har så Nej, det har jeg faktisk ikke lyst til. Ja, det det er smart at spise det rester, men det har jeg faktisk ikke lyst til. Så du ved, start i de sådan helt små. Skal vi ikke købe den der i den der farve? Mig faktisk hellere have den anden. Altså du ved, tillad dig selv lige at mærke efter, hvis du har en tendens til bare at sige, nå, men hvad det hvad end du vil. Det går jeg med på. Så starter de der små ting, som ikke er så konfliktfylde. Tager de en lille bitte ting og bare sådan nej billede. Billedet skal faktisk ikke hænge der. Det skal hænge herovre. Ej, det synes jeg ikke. Nej, det ved jeg godt, men Men jeg jeg er mest i det her rum, og den skal hænge der, du ved. Så øv dig på meget sådan lidt ufarlige steder i at træffe en beslutning og stå ved den. Og så vil du blive meget, åh gud, det kunne da også være, at han havde mere ret. Det kunne det også være. Men men det der med, du har bevidst besluttet, jeg træffer den her beslutning, og jeg står ved den. Øhm fordi så begynder du at give dit system muligheden for at lære, hov, det her det er faktisk en mulighed for mig. Det er faktisk mulighed for mig at at give noget andet. Øhm, og så begynder du nogle gange at kan bevæge dig op til de større ting. Sådan ja, svigermor, jeg kan godt forstå, at du gerne vil invitere ind til kaffe og at du gerne vil have jeg følt dig med kærlighed, fordi du ikke fik noget kærlighed selv da du var barn. Men det er ikke mit job, så jeg inviterer dig ikke en til kaffe. Alt det her siger du ikke til hende. Du siger bare nej, jeg har ikke tid i dag, svigermor velvidende, og så kan hun blive pisse sur, men det er ikke dit. Altså du ved, så ligesom så så øger du ligesom kompleksiteten i forhold til hvor du kan sætte din grænsesætning, og du begynder at slåte mere fred ned. Ja, jeg kan godt se du har et behov. Det kan jeg ikke opfylde lige nu, fordi jeg er selv træt, og jeg har planlagt at lave noget andet. Så ø så på den måde så øh så er det en muskel, der skal opøves som alt muligt andet. Og det er Det handler egentlig også om at være i ubehaget, når man har sat en grænse. Puh, det var ubehageligt. Men jo længere tid du du øver dig i det, så så vil ubehaget mindskes, og du vil meget mere være mere og mere flydende i det her. Øhm, er der andre steder, man kan læse mere om det her salg at være følelser uden at føle skam? Altså, der er en masse litteratur, altså i forhold til hele psykologien. Jeg vil sige, jeg har rigtig meget øh i den her bog har jeg sådan et stort øh øh henviser til rigtig meget litteratur om omkring hvordan følelser fungerer, hvorfor skam er der og hvorfor vi føler det her også i forhold til hvordan du kan lære at være med følelser. Så der der den kunne du eventuelt den kan lå til biblioteket der kan du eventuelt se om du kan finde noget litteratur der som som taler til dig. Og så er det også det her med faktisk at øh og det er også ligesom en muskel. Altså det her med at være i følelser. Du øger kapaciteten til at være i følelser. Det vil sige at du ø når du mærker en følelse du har sat en du har sat en grænse eller et eller andet og du føler skam at så er du du vender blikket indad og du er med åh nu føler skam. Så så stilner du dit sind og siger, okay, jeg føler skam, så kommer der alt muligt tankespind, jeg kommer tilbage til du har fokus på åndedrættet for eksempel, ikke? Så vil du du vil mærke ubehag, så vil du også mærke h ubehag? Hvor sidder den her skam henne i kroppen? Så du kan simpelthen lave det som en konkret øvelse. Okay, skammen sidder, det kan sidde omkring og snørre fast om halsen. Det kan være, det låser sig om dit hjerte. Det kan være, det laver kæmpe knuder i maven. Det er typisk her skam vil sætte sig fysisk. Så siger, okay, hvor er du skam? Okay, du er der. Okay. Puha, det det føles meget ubehageligt. Du er det. Jeg prøver lige at trække vejret igennem det. Så du anerkender skammen af dig. Du prøver ikke på at få den til at gå væk. Du aner, men du men du Du flytter fokus fra hele dit tankespind. Jeg er et dårligt menneske. Jeg tror aldrig har gjort det. Eller hvad fanden jeg nu dukker op. Og føter og så finder du, hvor er ubehaget i din krop? Her begynder du etablere kontakten til din krop. Og du begynder at øge dit nervesystem i at være der. Og med tiden vil du opleve, når du har fokus på der. Okay, jeg trækker vejret igennem det. Laver dybe vejrtrækninger. Det kan også være, du lige laver sådan en her for at afgrænse dig selv, så du kan mærke dig selv. Det kan også være med til at stille nervesystemet. Og her vil du nogle gange mærke, at den knude, du faktisk får trukket vejret igennem, og lige pludselig så trækker den sig. Okay. Du vil eksempel kunne mærke fysisk, at så at at tilstanden trækker sig. For det er den fysiologiske respons på skammen, som får hele dit system til at knude op. Så halv ører du over tid, og lige pludselig vil du have situationer, hvor du tidligere ville have oplevet skam, men nu var den bare ikke dukket op. Så det er lidt det samme som at opøve nervesten til at kunne håndtere dig ligesom som at du opøver en muskel til at kunne løbe mart. Øhm, jeg har følt meget, at fordi jeg ikke kan følge kaldet med det samme, skaber det ekstrem frustration over, hvorfor jeg ikke bare kan tage skridtet indtil acceptere det med tiden, du beskriver. Ja, lige præcis. Altså det det er, når vi føler, at kald til at ændre livsomstændighed på den ene eller den anden måde, hvad det nu kan være, så vil der ske to ting i dig. Den ene vil være, at den del af dit af dit væsen, som elsker forandring og som elsker at sådan lidt rebellen, der elsker at bryde ting ned for et nyt k den del af dig, som ikke har noget problem med liv, død, genfødsel, vil bare elske at fyre afsted ud over stpperne. Men du har også en arkædel, du har også en del, som er gammel. Øh, helt helt dit overlevelsessystem. Vandring. Åh nej, det kan være svært. Jeg kan dø af. Så det vil sige, du har sådan en en bremse speeder tendens, der kører sådan her. Det er ikke særlig rart på dit system. Så dit sind vil så nogle dele af dig ønsker bare at piske hesten og fyre afsted, og andre dele ønsker bare at hakke bremsen og overhovedet ikke gå ned af den vej. Så det handler om at give det tid og og både tage dig kærligt af alt det, du er bange for, samtidig med at din at din rebel også skal nogle gange bare have lov til at løbe og roe. Så det er sådan en en dynamik, der kan være der kan være svær og paradoksal og føles meget modsat rettet. Så det forstår jeg godt. Og det det Det tager lige den tid, så når vi får overvæet mikroskridtene, og nogle gange når vi bare mærker, nu er der fandeme energi på, så er det der vi sætter ind. Så gå med energien så meget som muligt. Tillad de her perioder, hvor vi lidt i dødevand er i døden, og så de hvor vi mærker energien bobler bare sådan noget, så skal der handles. Så så den måde så kan vi ride med på livets bølger. Altså vi kan surfe med på livets bølger frem for nogle gange at føle, at vi totalt prøver på at at dykke ned, når det er allermest via, ikke? Godt. Det var det. Der var ikke flere spørgsmål. Tak for i dag.